Smertepiller til menstruation, hvordan man hurtigt klare dysmenoré

Mere end halvdelen af ​​kvinder på planeten oplever smerte af varierende sværhedsgrad under menstruation. Det kan være så let at trække fornemmelser i underlivet, såvel som kraftig kramper, som er ekstremt svært at udholde. I de fleste tilfælde er ubehaget en variant af normen, og der er ingen grund til at bekæmpe dem. Hvis kun de er bekymrede, kan smertelindring under menstruation, som findes på ethvert apotek, være en frelse.

Men hvis der ud over smerte er diarré, kvalme, opkastning, hovedpine, svimmelhed og endda besvimelse, skal du konsultere en læge. Alvorlig dysmenoré kan tale om alvorlige lidelser i kroppen.

Hvorfor opstår der smerter under menstruationen?

Hvis der ikke er nogen anden grund til bekymring, og hovedklagen hos en kvinde er smerte under menstruationen, så skal du ikke bekymre dig. Sådan smerte kan opstå på grund af aktive sammentrækninger i livmoderen.

Menstruationscyklussen finder sted på en sådan måde, at livmoderen, mens den intensivt kontraherer, begynder at afvise epithelets indre lag om en gang om måneden. Sammentrækninger skyldes en stor frigivelse af prostaglandin aktive stoffer. Resultatet er smerte af varierende sværhedsgrad.

Smerter under menstruation kan forværres i nærværelse af følgende omstændigheder:

  • usund kost
  • mangel på fysisk aktivitet
  • nylige fødsel eller abort
  • arvelig faktor
  • tilstedeværelsen af ​​intrauterin svangerskabsforebyggende middel
  • stress, chok eller øget følelsesmæssighed.

Mange kvinder spørger straks: Hvad skal man drikke, hvis maven gør ondt i menstruationen? Men at kende årsagerne, kan du ikke medbringe til medicinen.

Spise fede, stegte og krydrede fødevarer anbefales ikke under og før menstruation. Jo mere forsinket udstrømningen af ​​vand fra kroppen, jo større er sandsynligheden for, at smerten vil intensivere.

Det samme kan siges om fysisk anstrengelse. Moderat aktivitet gør det muligt at absorbere mad hurtigere, forhindrer vandstagnation og forbedrer blodcirkulationen.

Hvis en kvinde har undergået en abort, fødsel eller operation i de sidste seks måneder, så kan den naturlige konsekvens være smerte under menstruation. Dette fænomen er normalt og er resultatet af fysisk indgriben.

Sådanne smerter forsvinder normalt inden for få måneder. Smerten kan også øges på grund af en helix eller et andet antikonceptionsmiddel, der er indsat i livmoderen.

Er dysmenorré normalt eller en grund til at konsultere en læge?

Graden af ​​smerte afhænger ikke kun af antal og styrke af sammentrækninger, men også på niveauet af smertegrænsen - nogle kvinder lettere tåler smerte.

Men hvis ubehaget er for alvorligt, skal du være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​andre alarmerende symptomer, da dysmenoré kan ledsage sådanne alvorlige krænkelser som:

  • spontan abort (abort)
  • lave calciumniveauer;
  • sænke niveauet af progesteron;
  • endometriose;
  • æggestokkene cyst;
  • bøjningen af ​​livmoderen
  • forskellige kønsorganer.

Primær dysmenoré er manifesteret hos unge piger umiddelbart efter menstruationstiden eller inden for 3-4 år. Ofte er følelsesmæssige smerter oplevet af stærke piger. Der er to typer dysmenoré: adrenerge og parasympatisk. De adskiller sig i samtidige symptomer.

Adrenerge typen udtrykkes i forøgede niveauer af dopamin og adrenalin, hvilket resulterer i en persons hormonelle ændringer. Dette manifesteres af takykardi, forstoppelse, hovedpine, vasospasme.

I tilfælde af den parasympatiske type dysmenoré, falder derimod diarré, ødem, palpitationer og overskydende vægt. Begge typer er ikke farlige for kroppen og er normen, især asthenisk fysik manifesteres ofte i piger.

Det er nødvendigt at afbryde alarmen i følgende tilfælde:

  • piller til mavesmerter hjælper ikke;
  • alvorlig blødning med mange blodpropper
  • ubærelig smerte, kvalme, opkastning og andre ubehagelige symptomer.

Et presserende behov for at konsultere en læge. Sommetider kan årsagen være et abort, som let kan forveksles med menstruation. Da ignorerer dets symptomer og sen tiltrækkende for hjælp kan koste ikke kun sundhed, men også livet.

Sådan forebygger manstruationssmerter?

Desværre er det moderne livs virkelighed sådan, at det uanset smerten i menstruationen er umuligt at falde uden for hverdagens skema. Derfor finder mange kvinder mange måder at ikke kun slippe af med smerten i maven, men også for at forhindre det.

Ca. 3-4 dage før den forventede dato for menstruationens indtræden, bør du opgive kaffe, stegt, fedt, tallerkener med masser af krydderier samt slik.

Det er uønsket at anvende mejeriprodukter. Rå eller kogte grøntsager, frugter og bær vil være nyttige. Du skal spise kogt magert kød. Det vil være vejen, og leveren, som er rig på jern, har kroppen brug for og taber blod. Sørg for at bruge korn, især boghvede.

De bedste drikkevarer fra dem, der kan være fuld af månedlige smerter for deres eliminering, er urtete - med melissa, mynte eller kamille. De kan også bruges før menstruation. Derudover kan du bruge multivitaminer, medicin med magnesium og calcium.

Fysisk aktivitet har en gavnlig virkning på blodgennemstrømning og livmoderkontraktioner. Eksperter siger, at kvindelige atleter er meget mindre tilbøjelige til at opleve ubehag under menstruation. Det handler om fysisk aktivitet.

Uforberedte piger, selvfølgelig, behøver ikke at indstille olympiske poster. For dem der er langt fra sport, vil en aktiv tur i parken gå, cykle eller rollerblading være perfekt. Kvinder, der deltager i fitness klubber, kan og bør fortsætte med at træne, lidt reducere deres aktivitet.

På tærsklen til menstruation skal du beskytte dig selv mod stress og chok så meget som muligt.

Menstruation smerte medicin

Den første beslutning, der kommer til at tænke på er at drikke smertestillende midler. Men ikke alle kvinder ved præcis hvilke piller der hjælper med smerten i menstruationen. Nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) har den hurtigste effekt.

De lindrer menstruationspine i 15-20 minutter og kan endda forhindre alvorlige smerter, hvis de startes 1-2 dage før menstruationsstart.

Virkningsprincippet for NSAID'er er at blokere produktionen af ​​prostaglandiner, hvilket forårsager for stærk sammentrækning af livmoderen. Efter at have taget pillen bliver sammentrækningerne mindre udtalte, og smerten falder, mens arbejdet med afvisning af epitel ikke stopper.

For smerter under menstruation vil NSAID-tabletter hjælpe med at indeholde sådanne aktive ingredienser som:

  • ibuprofen;
  • indomethacin;
  • Diclofenac Sodium;
  • ketoprofen;
  • Piroxicam.

Aspirin tilhører også antiinflammatoriske lægemidler, men dets analgetiske virkning er meget lavere sammenlignet med de andre lægemidler i denne gruppe. Desuden har aspirinpræparater en blodfortyndende effekt og kan øge blødningen.

Det er nødvendigt at nøje overholde de anbefalinger, der er angivet i instruktionerne, da overskridelse af den maksimale dosis kan føre til alvorlige bivirkninger. Uanset den alvorlige smerte under menstruationen kan du ikke drikke mere end to tabletter af NSAID ad gangen. I løbet af dagen får dette lægemiddel ikke mere end 4 gange.

Forskellige antispasmodika, såsom Drotaverinum (den velkendte No-Spa), Papaverin og andre, eller analgetika (Analgin, Baralgin) har vist sig godt. Sådanne tabletter skal tages i et kursus og nøje overholde anbefalingerne på pakken.

Det er også nødvendigt at huske på, at sådanne lægemidler har en omfattende liste over kontraindikationer. Det er bedst at konsultere en gynækolog eller alment praktiserende læge, før du bruger dem.

Navnet på smertepiller til menstruation kan være anderledes, så du skal være opmærksom på deres aktive stof. Dette gælder især i tilfælde, hvor bivirkninger eller allergier over for et bestemt lægemiddel er blevet bemærket før.

Vask ned medicinen bør være ekstremt simpelt vand ved stuetemperatur. Det er strengt forbudt at tage tabletter med mælk eller varm te. Teens temperatur og mælkens sammensætning indtræder uønskede reaktioner med tabletten. Som følge heraf vil det ikke have den ønskede virkning, men det kan være yderst skadeligt for leveren eller bugspytkirtlen.

Ofte stiller kvinder spørgsmål om hvilke piller der skal drikke for smerter under menstruation, gynækologer svarer simpelthen - præventionsmidler. Udnævner dem, forventer lægen ikke blot at beskytte pigen mod uønsket graviditet, men også for at normalisere hormonerne i hendes krop.

I mangel af stærke hormonelle spring bliver smerten under menstruationen langt mindre udtalt. For at opnå denne effekt bør præventionsmidler være berusede i lang tid, og kun en læge kan afhente dem til en bestemt organismers behov.

Hvordan lindre smerte uden medicin?

Hvis smerten overraskes, kan du udføre flere vejrtrækninger. For at gøre dette skal du tage en behagelig stilling, sidde eller ligge og tage et dybt, langsomt ånde med din næse og derefter trække vejret ud med munden.

En anden version af denne øvelse - med vægtning på maven (egnet til mellemstore bog, under ingen omstændigheder behøver ikke at bruge meget tunge genstande!). Nok 5-6 reps for at lindre smerter.

Fra stærkt opstået smerte hjælper det godt varmt. For eksempel er en varmt vandflaske eller en plastflaske varmt vand placeret i maven i 15 minutter. For at fjerne smerter, der allerede er opstået under menstruationen, kan du drikke noget, der vil øge blodcirkulationen, for eksempel varm sort te eller alkoholfri muldedvin.

Urteekstrakter har også en gavnlig virkning. Oftest, menstruation drikke infusion af hindbær blade, urter, oregano og ladninger af kamille og citronmelisse.

Effektiv mod smerte - massage. Når menstruationssmerter vil hjælpe følgende typer af det:

  • let strækker maven i retning med uret;
  • lumbal massage;
  • akupressur.

Akupressur består i at massere et punkt på indersiden af ​​underbenet, 4-5 cm over ankelen. Kort tryk det vil lindre smerten i underlivet.

Moderat motion kan også være til gavn for mavesmerter. Her er nogle af dem:

  1. Lig på ryggen og læg dine bøjede ben på væggen. Fokus på fødderne i nogle få sekunder. Gentag øvelsen 3-4 gange.
  2. Ligger for at hvile fødderne på gulvet. Smidigt, uden at spænde buksemusklerne, hæv bækkenet op og vende tilbage til sin oprindelige position. Gentag 3 gange.
  3. Ligge på din mave, læg dine hænder på gulvet og bøj ryggen så meget som muligt. Hold dig i denne position i et par sekunder, og hold den rolige vejrtrækning. Lav 3 sæt.

I programmet for fysioterapi er der andre øvelser til at slappe af lumbosakralet. Alle kan hjælpe med at håndtere smerter under menstruation.

Før du tænker hvilke piller du skal drikke, når din mave gør ondt i menstruationen, skal du kontakte din læge. Det er han, der vil bestemme graden af ​​smerte, dens årsager og acceptable metoder til at håndtere det.

I et gynækologisk kontor vil lægen foretage alle de nødvendige undersøgelser, foretage en ultralydsscanning og ordinere den korrekte behandling. Hvis en kvinde ser på sin menstruationscyklus, markerer begyndelsen og slutningen af ​​menstruationen, smertestiden og tilstedeværelsen af ​​andre symptomer, kan dette i høj grad lette diagnosen.

I de fleste tilfælde kræver dysmenoré ikke alvorlig behandling og kan passere sig selv, for eksempel efter fødslen. Men det kan være et signal om negative ændringer i kroppen og reagere på dem - ansvaret for enhver kvinde, der overvåger deres helbred.

Forfatter: Maria Maslova,
specifikt til Mama66.ru

Hvilke smertepiller tager manstruation

Menstruation er en månedlig fysiologisk proces, der vidner om reproduktionssystemets sundhed og evnen til en kvinde til at fortsætte løbet. På baggrund af statistikker udgivet af International Health Association oplever mere end 65% af de svagere kvinder smerter, kramper og kolik af varierende intensitet i kritiske dage. Men om fysiologiske smerter i menstruationen? Er det nødvendigt at ty til brugen af ​​smertestillende midler i bekæmpelsen af ​​smerte under PMS? Hvad er de mest effektive smertestillende piller til menstruation? Er det muligt den negative virkning af smertestillende midler på kroppen i processen med systematisk brug fra cyklus til cyklus? Er der et alternativ til de sædvanlige smertepiller? Hvornår skal jeg bruge smertestillende midler? Lad os se dette sammen.

Årsager til smerter under menstruation

For at vælge det rigtige smertestillende middel er det nødvendigt at forstå "etymologi" af smerte. Ubehag ikke længe før menstruation og i de første dage af menstruationen er et fysiologisk fænomen. De fleste piger i reproduktiv alder bemærker, at underlivet ikke kun gør ondt, men også "greb" med en spasme, hvorefter "smerte" opstår i lændehvirvelområdet.

Ca. 20% af de undersøgte kvinder oplevede en forandring i afføring, svær svimmelhed og kvalme på tærsklen til kritiske dage. Eksperter siger, at mild malaise er helt acceptabel og er en individuel reaktion af kroppen til "rensning" af livmoderen, men et stærkt smertefuldt angreb, der forværres af yderligere symptomer, er tegn på patologi. Denne afvigelse kaldes dysmenoré.

Gynækologer hævder, at patologi kan være både primær og sekundær. Overvej de mest almindelige årsager, der kan udløse udviklingen af ​​dysmenoré.

Find ud af i artiklen om linket hvorfor hovedpine under menstruation og hvordan du kan løse dette problem.

Primær dysmenoré

Hormonale svigt

Patologiske lidelser i skjoldbruskkirtlen eller binyrerne påvirker negativt funktionen af ​​organerne i det kvindelige reproduktive system. Læger er overbeviste om, at disse krænkelser kan fremkalde smerter, kramper og kolik, der påvirker underlivet og nedre ryggen i perioden med PMS. Årsagen til smerte er en skarp ændring i kvindens hormonelle baggrund. I et sådant tilfælde vil de antispasmodika, der anvendes under menstruationen, give en kortvarig, næppe mærkbar effekt. For at fjerne de smertefulde symptomer er det bedre at ty til kompleks behandling, herunder hormonbehandling.

Intrauterin enhed

Et præventionsmiddel gør sine egne tilpasninger til reproduktionssystemets arbejde. De smertefulde fornemmelser i de første par måneder efter starten af ​​brugen ligger i den fysiologiske norms plan og er forbundet med tilpasningen af ​​organismen til nye "betingelser". Hvis en kvinde noterer sig i sin ukarakteristiske smerte under menstruation i tre eller flere menstruationscykler, skal du straks kontakte en specialist. Smertsyndrom kan indikere begyndelsen af ​​patologiske processer i livmoderen forbundet med inkompatibiliteten af ​​kvindens krop og den intrauterinske enhed. Kvinder, der står over for smerter og spasmer, der opstod under brug af denne præventionsmetode, hævder, at brugen af ​​antispasmodik var ineffektiv.

Abort og rensning

Blandt virkningerne af kirurgiske indgreb er ofte smertefulde fornemmelser, der optræder flere dage før menstruationens begyndelse. Dette fænomen er ikke et symptom på patologi og stoppes ved hjælp af bredspektret analgetika: No-shpa, Analgin, Nise, Nurofen og Aspirin. Men misbrug af anæstesi er ikke det værd. Den konstante anvendelse af sådanne smertestillende midler under menstruation, især i ungdomsårene, er fyldt med mangler i lever og nyrer.

Juvenile symptomer

Fænomenet er almindeligt blandt unge piger og er ikke en manifestation af patologiske processer. Smerten og kramperne i maven og ryggen er forårsaget af dannelsen af ​​menstruationscyklussen og i de fleste tilfælde passerer i færd med at vokse op. Eksperter anbefaler, med svær smerte, at bruge antispasmodiske lægemidler ikke mere end en gang om dagen. Frekvens skyldes ikke kun muligheden for bivirkninger, men også af svækkelsen af ​​smertestillende virkninger på kroppen. Gynækologer anbefaler at bruge sådanne tabletter som Novigan, Spazgan eller Ketanol som bedøvelse. Disse smertestillende midler er designet til at hjælpe i tider med alvorlige kramper uden at skade maven, leveren og nyrerne.

Postpartum periode

Postpartumperioden er karakteriseret ved gentagelse af menstruationscyklussen. Mange af kvinderne bemærkede udseendet af smerte et par dage før de kritiske dage og direkte under menstruation. Læger anbefaler ikke brugen af ​​smertestillende midler til kvinder, der er i færd med at amme. Det er værd at bemærke, at det retfærdige køn, "mødte" menstruationens tilbagegang i perioden GW bemærkede, at amning er en naturlig bedøvelse.

Patologi i placeringen af ​​reproduktive organer

Medfødte uregelmæssigheder i livmodernes placering kan forårsage skarpe smerter før eller under menstruation. For smertefuld menstruation skal gynækologen, der observerer kvinden, tage pillerne, men i de fleste tilfælde kan dette problem løses kirurgisk.

Seksuelt overførte sygdomme

Et af hovedtegnene på mange seksuelt overførte sygdomme er udseendet af alvorlig, ukarakteristisk smerte i PMS-perioden. Du kan kun løse problemet ved hjælp af kompleks terapi med det formål at fjerne sygdommen. Mange specialister, sammen med stoffer med et snævert udvalg af effekter, foreskriver Ibuprofen i sådanne tilfælde for at hjælpe patienter. Dette smertestillende lægemiddel er ikke det vigtigste og eliminerer ikke årsagen til smerten, men dens modpaspasmodiske manifestation. Men selvbehandling anbefales ikke!

genetik

Mange af dem, der stod over for smerter i maven og tilbage før menstruationen, hævder, at lignende symptomer er til stede hos mange kvindelige slægtninge. I dette tilfælde er smertestillende piller til menstruation en af ​​de bedste måder at løse problemet på. Det er værd at bemærke, at eksperter ikke anbefaler at overskride den daglige dosering, der er angivet i lægemiddelvejledningen.

Manglende vitaminer eller mineraler

Manglende calcium eller magnesium i kroppen af ​​en kvinde er i stand til at provokere forekomsten af ​​ubehagelige følelser, der ledsager menstruation. Smertepiller med lignende historie tjener kun som et godt supplement i kombination med at tage vitaminer.

Sekundær dysmenoré

Overtrædelse er et symptom på patologiske processer, der påvirker organets reproduktionssystem. Eksperter siger, at sekundær dysmenoré er karakteriseret ved intensiteten og styrken af ​​smertesyndromet. Smerter fremkommer på baggrund af misfarvning, lugt og konsistens af udledning under menstruation. Det er værd at bemærke, at de karakteristiske tegn på sekundær dysmenoré er kvalme, opkastning, svimmelhed, spontan stigende smerte og en ændring i stolens natur under menstruationen.

Gynækologer er overbevist om, at kun smertestillende med menstruation i dette tilfælde vil have ringe effekt. Sekundær dysmenoré kræver kompleks behandling. Patologi observeres på baggrund af gynækologiske sygdomme eller dysfunktion i kønsorganerne. Det er derfor muligt at slippe af med smerte alene som følge af en omfattende kamp med sygdommen.

Efter at have studeret årsagerne til smerte, bør du være opmærksom på effektive midler til at slippe af med det.

Typer af smertepiller under menstruation

Hvordan slippe af med PMS? De smertestillende midler, der anvendes under og før menstruationsperioden, afviger ikke kun i pris, men også i deres virkning og dermed i retning. Den mest almindelige analgetika moderat eksponering. Sådanne tabletter anbefales selv i ungdomsårene, fordi den negative virkning på kroppen af ​​smertestillende kapsler er minimal. Men selv disse stoffer er strengt forbudt at tage mere end 3 gange om 24 timer. For unge er den daglige dosis begrænset til en tablet. Lad os se på de mest almindelige analgetika til moderat eksponering:

  • ibuprofen;
  • diclofenac;
  • ketoprofen;
  • indomethacin;
  • piroxicam;
  • analgin;
  • Tamipul;
  • Nise;
  • No-Spa;
  • Nurofen.

Det er værd at bemærke, at du ikke behøver at vente på øjeblikkelig lindring fra disse piller. De aktive komponenter begynder at påvirke ikke tidligere end 15 minutter efter at have taget lægemidlet, og nogle piller for mavesmerter under menstruation har en kumulativ virkning.

Mange eksperter mener, at virkningen af ​​konventionelt paracetamol ligner mange smertestillende midler, hvilket eliminerer ubehag under PMS.

Det bedste resultat opnås som følge af at tage en pille i bytte, som igen ikke må overstige 5 dage.

Det anbefales ikke at gentage kurser af stoffet meget ofte. Med forsigtighed bør disse piller tages af piger i deres teenagere.

Paracetamol tabletter i tilfælde af smerter under menstruation kan udelukkende tages 3 gange et stykke dagligt.

Virkningen af ​​smertestillende piller under menstruationen afhænger af lægemidlets kemiske sammensætning. Analgetiske lægemidler i form af kapsler er opdelt i grupper.

antispasmolytika

Handlingsprincippet for smertestillende midler i form af tabletter er baseret på elimination af spasme og smerte. Eksponeringshastigheden afhænger direkte af den "generation", som kapslernes kemiske sammensætning tilhører. De bedste smertestillende midler til menstruation i denne kategori er:

papaverin

Anæstesisk doseringsregime er beskrevet i detaljer i instruktionerne. I de fleste tilfælde anbefales det at drikke 1 tablet 3 gange om dagen. De aktive ingredienser i dette potente lægemiddel hjælper med at eliminere muskeltonen. Smerten går ikke helt væk efter at have taget p-pillen, men bliver næppe synlig, stærke nedskæringer forsvinder.

Buscopan

Pilleregime: I de fleste tilfælde ordinerer terapeuten at drikke en eller to tabletter 5 gange om dagen. Komplekset af komponenter i smertestillende lægemiddel blev skabt specifikt for at lindre tonen og fjerne kolik og rezi, der forekommer i underlivet. Buscopan er anerkendt som et af de sikreste antispasmodiske lægemidler til menstruation, fordi tabletter absorberes i mave-tarmkanalen i små mængder, og derfor er de skadelige virkninger på fordøjelsessystemets organer minimal.

Drotaverinum

Behandlingen er identisk med Buscopan. På grund af den ekspanderende virkning på blodkarrene anbefales tabletterne ikke kun at lindre menstruationskræfter, men også for at eliminere ubehagelige fornemmelser i postpartumperioden og under graviditeten. Lægemidlet har den længste effekt og er i stand til at dumpe så hurtigt som muligt.

Nospanum

En af de mest elskede kvinder piller for smerte under menstruation. Den kemiske sammensætning af lægemidlet er en analog af Drotaverine, men der er ingen bivirkninger, mens den tages. Eksperter siger, at Noshpu kan forbruge op til 6 tabletter om dagen.

analgetika

De skelnes af evnen til øjeblikkeligt at lindre smerter. Lad os se på listen over de mest populære smertestillende piller til menstruation af en række smertestillende midler. Disse omfatter:

På grund af den komplekse effekt på alle kroppens systemer, anbefaler lægerne ikke at tage analgetiske lægemidler oftere end en gang om dagen.

Analgetika er i stand til at hjælpe i kampen mod smerter og trækker præmenstruel smerte, samt at fjerne de inflammatoriske processer i musklerne.

Nonsteroidale tabletter til smerte under PMS

Disse smertestillende midler lider ikke kun smerter, men har også antiinflammatoriske virkninger. Oftest ordinerer eksperter ikke-steroid tabletter i kombination med antispasmodik. Disse piller fra menstruationssmerter er ikke kun effektive, men også overkommelige, lave priser. Overvej de mest almindelige ikke-steroide medicin:

aspirin

Tabletter har akkumulerende egenskaber og smidigt lindre smerter. Terapeuter ordinerer 2 tabletter 4 gange om dagen. I gennemsnit varierer prisklassen af ​​lægemidler fra 80 p.

paracetamol

Læger anbefaler ikke at tage piller oftere 4 gange om dagen. Prisen på smertestillende medicin varierer mellem 6-20 p. til 10 stk.

ibuprofen

Hyppigheden af ​​at tage piller bør ikke overstige 6 gange om dagen. Kostprisen ved lægemidlet er 15 p. for 20 tabletter.

Ketolong

Menstruation smertepiller anbefales at tage 1 kapsel 2-3 gange om dagen. Prisintervallet varierer afhængigt af den region, hvor købet er lavet.

Baseret på tilbagemeldinger og kommentarer fra kvinder, der har tykt til at bruge disse stoffer, gør stofferne, selv om de er billige, et fremragende arbejde både i smerter og i kramper under menstruation.

Foruden piller bruger kvinder smertestillende midler, menstruationssmerter og rektal suppositorier for at lindre smerter og kramper. Overvej nogle af dem.

Pain relief stearinlys under menstruation

Virkningen af ​​smertestillende lys under menstruationen er rettet mod øjeblikkelig lindring af smerte. I modsætning til tabletter indtaster de aktive stoffer i denne doseringsform øjeblikkeligt blodbanen og omgår mave-tarmkanalen.

Eksperter bemærker, at brugen af ​​anæstetiske suppositorier rektalt eller vaginalt reducerer risikoen for allergiske reaktioner og eliminerer fuldstændigt de negative virkninger af analgetika på leveren og nyrerne.

Mange kvinder foretrækker stearinlys på grund af manglen på ubehagelig, bitter smag, der er forbundet med tabletter. En af fordelene ved denne form er muligheden for en uafhængig procedure.

Painkillers injektioner er ens i hastighed for indtrængningen af ​​aktive ingredienser i blodet og brugsikkerheden, men i modsætning til lys kræver assistance, derfor ikke så almindeligt.

De mest populære analgetiske suppositorier til rektal eller vaginal eksponering er:

  • paracetamol;
  • papaverin;
  • naproxen;
  • indomethacin;
  • ketoprofen;
  • Tylenol.

Det er værd at bemærke, at smertestillende midler, der anvendes i kritiske dage, har en række kontraindikationer. Inden brug skal du konsultere din læge!

Smerte relievers under menstruation

Menstruation smerteplaster tilhører kategorien af ​​homøopatiske midler af det eksterne påvirkningsspektrum. Princippet om operation er baseret på opvarmningseffekten, hvilket reducerer smerten i smerter og spasmer. På grund af de planteekstrakter, der er inkluderet i sammensætningen, har disse midler en afslappende effekt på muskelmusklerne, "varmt tog", der omslutter problemområdet. Faktisk er værktøjet en forbedret analog af varmeapparatet, som kan bruges til enhver tid og på ethvert sted. I de fleste tilfælde bruger kvinder smertestoppe i kombination med at tage smertestillende midler.
Det er værd at bemærke, at lægerne ikke anbefaler at overskride den kontinuerlige eksponering for et opvarmningsplaster. Baseret på brugsanvisningen bør dette tidsinterval ikke overstige 8 timer.

Den mest populære blandt det retfærdige køn er Frauplast termoplaster. Prisen på et homøopatisk middel vil være omkring 120 p. Før brug skal du konsultere en specialist.

Pain relief injektioner under menstruation

Fordelen ved anvendelse af analgetika i form af injektioner er aktiviteten af ​​de aktive komponenter på smerte og fraværet af en negativ effekt på de indre organer. Som praksis viser, kræver denne "ambulance" hjælp udefra og kan derfor ikke bruges til enhver tid og på ethvert sted.

I de fleste tilfælde sker injektionen som en sidste udvej, hvis smerten ikke stoppes enten ved hjælp af tabletter eller ved hjælp af stearinlys eller ved hjælp af afkog eller patches. Eksperter siger, at i tilfælde af stærke, flere spasmer under menstruation er det nødvendigt at injicere:

  • dipyron;
  • baralgina;
  • lidocain;
  • Novocaine;
  • diclofenac;
  • Mydocalm;
  • Ketonala;
  • Ibuprofen.

Selvforeskrivelse af denne doseringsform eller vilkårlig dosisjustering er ikke tilladt! Smertepiller, uanset "de aktive" komponenter, skal placeres under den læge, der er læge!

Traditionel medicin mod menstruationssmerter

Mange kvinder i kampen mod smerte under menstruation udvej til hjælp fra traditionel medicin. Effektivt lindre smerte og forbedre det generelle helbred:

  • nældeafkogning;
  • kamille afkogning;
  • afkok bor livmoder
  • opvarmning og beroligende urte.

Misbrug af plantegebyrer er ikke det værd, hvis en kvinde har en individuel intolerance over for urte ingredienser.

Liste over de mest populære piller til menstruationspine

Studerende måder at håndtere menstruationssmerter på, kan man konkludere med, at de mest populære midler til at håndtere sygdommen er spasmolytiske kapsler og analgetiske virkninger. Du kan købe stoffer på ethvert apotek. Opskriften på disse midler er ikke nødvendig.

Listen over populære tabletter til menstruationssmerter:

  • papaverin;
  • Nurofen;
  • ketonal;
  • tempalgin;
  • Ketanov;
  • solpadein;
  • spazmalgon;
  • Buscopan;
  • Kombispazm;
  • Novalgin;
  • Menalgin;
  • Nise;
  • Men shpa.

Husk at kombinationen af ​​brug af smertestillende midler i form af tabletter, injektioner, stearinlys eller plaster og brugen af ​​alkohol er strengt forbudt!

Hvilke tabletter tages til menstruationssmerter

Menstruation er en regelmæssig proces, der ledsages af visse symptomer. Smerter i underlivet i kritiske dage er kendt for mange kvinder. Overdreven smertefulde månedlige læger kalder "dysmenoré."

Ubehag forværre problemerne i fordøjelsessystemet, svimmelhed, utilpashed. Disse lidelser forekommer hos 65% af kvinderne. Dysmenoré er opdelt i primær og sekundær, og hver art har sine egne årsager og metoder til behandling.

Årsager til smertefuld menstruation

Primær dysmenoré er mere almindelig hos unge piger og nulliparøse patienter. Dets årsager er forankret i arvelighed, dårlig ernæring, manglende seksualitet og uregelmæssighed.

Tilstand under menstruation forværre flere faktorer:

  1. Beriberi.
  2. Abort.
  3. Livmoderbøjning.
  4. Underudvikling af kønsorganerne.
  5. Hormonale lidelser.
  6. Brug af intrauterin enhed.
  7. Postpartum periode.
  8. Forkert opstilling af indre kønsorganer.

Sekundær dysmenoré udvikler sig på baggrund af sygdomme i bækkenorganerne og gynækologiske lidelser af en inflammatorisk karakter. Smerte ledsaget af rigelige sekreter med blodpropper.

En stærk smertestillende hjælper ikke her, fordi smerten vil aftage et stykke tid, så vil det genoptage og forårsage angst til menstruationens afslutning.

Drikkepinepiller er kun effektive til primær dysmenoré. I det andet tilfælde, for at fjerne smerter i menstruationsdagen må man først undersøges og modtage en passende behandling.

Kan jeg tage smertestillende midler til menstruation, og hvilke

Når man vælger smertestillende under menstruationen, er det nødvendigt at være opmærksom på mekanismen for narkotikahandling.

Nogle medicin stopper moderat smerte, andre kan undertrykke stærke angreb. At klare menstruationspiller vil hjælpe med at moderere.

Sterkere stoffer kan også tages. Men senere, når smerten er uudholdelig, vil de være ineffektive. Kroppen, der er vant til kraftige smertestillende midler, vil fortsat reagere kun på injektioner eller de mest kraftfulde piller. Hvis svage lægemidler sparer fra smerte, er det nok at begrænse dem og ikke skifte til stærke lægemidler.

Analgetika - de svageste midler - hjælper med at fjerne de sædvanlige menstruationssmerter.

Opioide lægemidler indeholder narkotiske komponenter og er vanedannende. Tag dem uden kendskab til lægen og overtræder doseringen er forbudt. Sådanne lægemidler virker øjeblikkeligt. Den bedste løsning er ikke-steroide stoffer - de påvirker problemcentret og eliminerer ubehag permanent.

Antispasmodiske lægemidler er nyttige til smerter i underlivet, som skyldes sammentrækning af livmodernes muskler. Spasme skyldes virkningerne af prostaglandiner, som frigives aktivt på kritiske dage. Antispasmodiske piller lindre glat muskelspasmer og lindre smerter. Deres uafhængige brug er tilladt i overensstemmelse med instruktionerne.

Nedenfor er en liste over priser på populære smertestillende midler, der hjælper med menstruation:

  • Analgin - 30 rubler.
  • Paracetamol - 10 rubler.
  • Ibuprofen - 15 rubler.
  • Drotaverin - 15 rubler.
  • Piroxicam - 40 rubler.
  • Ketolong - 20 rubler.

Disse midler er billige og sikre - med månedlige kan de bruges konstant, når smerte bekymrer sig.

No-shpa er blandt de billige effektive retsmidler til menstruationssmerter. Tag lægemidlet 1 - 2 dage eller indtil fuldstændig forsvinden af ​​ubehag. Tabletter går godt sammen med andre antispasmodika.

Gennemgang af effektive smertelindrende tabletter til menstruation

Lad os se nærmere på hver gruppe af midler, så du forstår, hvilke smertestillende midler du kan drikke i løbet af din periode.

Forsøg først at få det til at føle sig bedre med en varm vandflaske (læg den på din mave) eller varm te med brandy eller balsam. Lig ned i sengen og tag en behagelig kropsholdning. Hvis alt andet fejler, skal du åbne førstehjælpskassen.

Ikke-steroide midler

Forberedelser fra gruppen af ​​nonsteroider undertrykker den inflammatoriske proces og lindre smerter. For at behandle dysmenoré, begynder de at blive taget 2 til 3 dage før menstruation.

Normalt er de ordineret til patienter, der nægter hormonelle lægemidler og ikke engang tager præventionsmidler. En anden mulighed - tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer til hormonbehandling.

Ikke-steroide antiinflammatoriske tabletter til menstruationssmerter, navnet kan være anderledes:

  1. Paracetamol er effektiv til mild / moderat smerte. Du kan tage op til 4 gange om dagen. Kontraindikationer - alkoholafhængighed, patologi i lever og nyrer.
  2. Ibuprofen - reducerer hyppigheden af ​​sammentrækninger i livmoderen, reducerer trykket i hulrummet. Tabletter drikker efter måltider 3-4 gange om dagen. Kontraindikationer for Ibuprofen er hæmofili, gal, lever eller nyresvigt, astma, duodenalsår.
  3. Diclofenac - hæmmer prostaglandinsyntese. Du kan tage 3 gange om dagen. Kontraindikationer - astma, inflammatoriske processer i mavetarmkanalen, mavesår. Analoger - Rapten, Voltaren, Naklofen, Sanfink, Diklovit.
  4. Naproxen - med dysmenoré taget to gange om dagen. Kontraindikationer - laktation, krampe i bronchi, sår i organerne i fordøjelsessystemet. Analoger - Pronaksen, Sanaprox, Apranax, Nalgezin.
  5. Ketoprofenlignende diclofenac hæmmer produktionen af ​​prostaglandin og påvirker livmoderens kontraktile funktion. Tag piller / kapsler 2 - 4 gange om dagen. Analoger af Ketoprofen - Flamax, Dexalgin og Ketonal. Kontraindikationer - hæmofili, ulcerøs colitis, inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen, unormal leverfunktion, nyre.

På trods af kontraindikationer anses Ibuprofen og Paracetamol for at være de sikreste ikke-steroide lægemidler. Du kan slippe af med menstruationssmerter ved at tage kombinationsmedicin indeholdende paracetamol og ibuprofen - Hyrumat, Next, Brustan, Ibuklin.

antispasmolytika

Udvalget af antispasmodik har sine egne smertestillende piller til menstruation. Det mest kendte middel er No-shpa med drotaverin.

No-shpu Forte tages 2 gange om dagen, den sædvanlige No-shpu - 2-3 gange om dagen. I tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer (laktation, laktoseintolerance, patologier i lever, hjerte, nyrer) anvendes analoger - Unispaz, Spazmonet, Spakovin.

  • Papaverine - i mangel af glaukom, alvorlig leverskade og hjerteblok, tages tabletter 3-4 gange om dagen.
  • Halidor - den aktive ingrediens benzclan har en antispasmodisk og mild beroligende virkning. Modtagelse frekvens - 3 gange om dagen. Kontraindikationer - epilepsi, hæmoragisk slagtilfælde, laktation og mangel på vigtige organer.
  • Buscopan - tabletter indeholdende hyoscin butylbromid taget 3 gange om dagen. Behandling er forbudt ved cerebral aterosklerose, myastheni, megacolon, glaukom og lungeødem.

Bivirkningerne af antispasmodik manifesteres af allergier, svimmelhed og migræne. Nogle patienter klager over kvalme og tarmlidelse.

Metamizol Sodium Drugs

Metamizolnatrium indeholder sådanne lægemidler som:

For at eliminere dysmenoré, bliver tabletter drukket tre gange om dagen. På metamizolnatrium fandt læger kontraindikationer i form af laktations-, astma-, nyre- og leversygdomme og de patologier, der forværrer bloddannelsen.

Orale præventionsmidler

Orale hormonelle svangerskabsforebyggende midler vil bidrage til at lindre symptomerne på PMS og sikre en jævn menstruation. Brug dem anbefales til kvinder, der ikke har planer om at erhverve afkom.

De mest kraftfulde smertestillende midler

I tilfælde af ubærelig menstruationsmerte kan en stærk smertestillende middel indgives i form af tabletter og suppositorier. Suppositorier påvirker kun det gynækologiske felt. Læger foreskriver Miralgan, Meksalen, Tylenol, Baralgin, Efferalgan, Akamol-Teva.

Listen over de mest kraftfulde tabletter til dysmenoré omfatter:

  • Nise.
  • Ketanov.
  • Novalgin.
  • Papaverin.
  • Kombispazm.
  • Tempalgin.
  • Nurofen.
  • Solpadein.
  • Menalgin.
  • Spazmalgon.
  • Ketonal.
  • Buscopan.

Ofte klager kvinder under stress og irritabel patienter med et rystende nervesystem af smertefulde perioder. De er vist decoctions af medicinske urter. Melissa, oregano, malurt, buckthorn, St. John's wort, fyrretræ, kamille, mynte har en beroligende effekt.

Analgetiske piller til behandling af dysmenorré hos piger

I unge piger på menarche-scenen er menstruationen ofte smertefuld. De har brug for smertestillende piller til at begynde at drikke 2-3 dage før blødningens begyndelse.

Ikke-steroide lægemidler med ibuprofen er sikre for piger. De virker meget hurtigt - lettelse kommer inden for 15 minutter efter at have taget medicinen.

I tilfælde af smertefulde perioder kan smertelindrende tabletter gives til teenageren som følger:

  • Ibuprofen.
  • Naproxen.
  • Ketoprofen.
  • Tamipul.
  • Indomethacin.
  • Diclofenac.
  • Piroxicam.

Hvis disse lægemidler i rette tid ikke er hjemme, kan du drikke Paracetamol. Tilladt dosering til unge piger er 1 - 3 tabletter om dagen.

Paracetamol tages oprindeligt 2 dage før blødningen og yderligere 2 til 3 dage i menstruationsperioden, så den samlede behandlingstid ikke overstiger 5 dage. De sidste dage i måneden overføres lettere. Der er ikke behov for at drikke medicin.

Hvis et ikke-steroide antiinflammatorisk middel ikke fungerede, gives pigen Analgin. Sfæren af ​​indflydelse af stoffet - smerte receptorer. Ubehaget går væk næsten øjeblikkeligt. I løbet af dagen er det tilladt at tage ikke mere end 3 tabletter Analgin.

Forebyggelse af menstruationssmerter

For at reducere smerter i underlivet under menstruationen er det nødvendigt at revidere kosten.

Inden begyndelsen af ​​måneden bør afstå fra mælke- og kødfoder eller begrænse forbruget. I stedet for te og kaffe er det nyttigt at drikke friske grøntsagssaft, især gulerod, rødbeder og presset persille. Til forebyggelse af dysmenoré kan du fodre kroppen med vitaminerne E og B, magnesium og calcium.

Månedlig vil gå uden problemer, hvis pigen går ind for sport eller yoga. Men selv en simpel morgenøvelse eller strækøvelser kan lindre tilstanden. Det er også nødvendigt at øge stressmodstanden.

P. S. Men hvis ingen foranstaltninger hjælper med at overvinde dysmenoré eller sundhedstilstanden i menstruationen er meget dårlig, er det bedre at nægte at tage piller. Et presserende behov for at konsultere en læge og etablere årsagen til smertefuld menstruation.

Husk at dysmenoré er medfødt og erhvervet. Ukontrolleret blokering af smerte er fyldt med fremkomsten af ​​nye sundhedsproblemer.

Hvordan og hvad man skal lindre smerter under menstruation derhjemme

Mavesmerter og ubehag er en almindelig betingelse for mange kvinder i menstruationscyklussen. I videnskabelig henseende betegnes dette fænomen med betegnelsen "algomenorrhea" (dysmenorré).

Statistikker viser, at omkring 70-80% af kvinderne lider af smerte under menstruation. For at eliminere alle mulige ubehagelige symptomer er det først nødvendigt at forstå smertets etymologi.

At finde frem til årsagerne til smerte kan forstås: Dette er et almindeligt fænomen, der er forbundet med de naturlige processer i en kvindes krop eller grunden til straks at konsultere en læge og hvordan man kan reducere smerter under menstruationen.

Årsager til smertefuld menstruation

Under menstruationen producerer livmodervæv prostaglandin, hvilket fremkalder dets reduktion.

Sværhedsgraden af ​​smertefulde fornemmelser afhænger af niveauet af dette hormon. Læger identificerer to grupper årsager til månedlige smerter.

Lær hvordan du fjerner kløende hovedbund her. Forebyggelse og behandling.

Primær dysmenoré

Inherent hos kvinder under 35 år og unge. Ved primær algomenorrhea er hormonelle ændringer forbundet med en stigning i mængden af ​​prostaglandin.

I enkle ord, årsagerne til kramper smerte og vaskulær krampe i hormonelle lidelser og angst, stress. Samtidig bemærkes det, at unge piger oplever særlig alvorlig smerte.

Symptomer på primær dysmenoré:

  • Hovedpine.
  • Upset afføring.
  • Sårhed af samme intensitet gennem hele cyklen.

Ud over smerten i underlivet og i lumbalområdet kan der forekomme sådanne reaktioner som kvalme, opkastning og besvimelse. I mangel af alvorlige problemer forsvinder ubehaget med alder og efter fødslen.

Sekundær dysmenoré

Berørte kvinder over 35 år.

Sekundær algomenorré - et tegn på inflammatoriske sygdomme, patologier i bækkenorganerne.

Det kan være forbundet med udviklingen af ​​fibromatøse knuder, bækkenneuritis, endometriose, fibroider, polypper i livmoderen samt konsekvenserne af gynækologisk og abdominal operationer (abdominal adhæsioner).

Alvorlige smerter under menstruation og kan forårsage en intrauterin enhed. Blødning og smerte i dette tilfælde er mere intense. Et besøg hos en gynækolog er den første ting at gøre i sådanne situationer, som allerede fortæller dig hvordan man fjerner mavesmerter under menstruation.

Årsager til smertefulde perioder, ikke relateret til reproduktive systemers problemer:

  • Ubalance af de kvindelige kønsorganer, overdreven aktivitet af skjoldbruskkirtlen.
  • Intrauterin enhed.
  • Høj tærskel for følsomhed over for ændringer i kroppen.
  • Ustabiliteten af ​​nervesystemet.
  • Smerter på grund af abort eller fødsel.
  • Forkert placering af livmoderen.
  • Arvelig disposition
  • Magnesiummangel, calcium.
  • Ubalanceret ernæring.

Kvinder, der lider af sekundær dysmenorré, har nedsat libido, føler sig utilfredse med seksuelt liv, en tendens til depression, deprimeret tilstand, undertiden kan der forekomme psykologiske abnormiteter.

Samtidig bidrager helbredelsen af ​​sygdomme forbundet med algomenorré til næsten fuldstændig ophør af smerte i kritiske dage. Men med yngre og sundere kvinder er tingene mere komplicerede.

I dette tilfælde skal du bestå alle anbefalede undersøgelser. Hvis gynækologiske problemer ikke identificeres, og smerten ikke stopper, er dette allerede en grund til en mere seriøs tilgang til at afklare deres etymologi.

Hvis du øger ubehag, bør du straks kontakte eksperterne, gennemføre de anbefalede test, gennemføre en ultralydundersøgelse, som hjælper med at finde ud af, hvordan du lindre smerter i smertefulde perioder.

Smertehåndteringsmetoder

Der er mange måder at slippe af med smerte under menstruation, hvilket giver en konkret effekt.

De kan også bruges hjemme (under hensyntagen til de tilgængelige kontraindikationer).

Lad os overveje mere detaljeret hver af de kategorier, der giver svaret, hvordan man reducerer eller lindrer smerter under menstruation uden piller og hjemme.

medicin

Denne metode er velegnet til dem, der er forpligtet til traditionelle medicinske teknologier til behandling af at afgøre spørgsmålet - hvordan man lider smerter under menstruation, hvis underlivet gør ondt.

  • Ikke-receptpligtige lægemidler. I denne kategori - NSAID'er, det vil sige ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som et eksempel, ibuprofen.
  • Antispasmolytika. Disse omfatter "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
  • Beroligende. Smerter, hvis årsag er stress, overeksponering af nervesystemet kan håndteres af en sædvanlig beroligende middel (for eksempel valerian).

Inden du bruger medicin til at lindre smerter i maven, bør du konsultere en læge eller selvstændigt studere alle aspekter efter instruktionerne. En anden kategori af lægemiddelbehandling er orale præventionsmidler (p-piller).

I dette tilfælde er medicinen strengt for formålet med specialisten. Præceptive midler har hormoner, der gendanner hormonniveauet i en kvindes krop og dermed lindrer menstruationskramper.

P-piller bruges til daglig brug. De er overkommelige og sælges i næsten alle apoteker.

Præceptive metoder til fjernelse af smerter i underlivet omfatter også p-piller, en kontraceptiv vaginal ring, hormonale injektioner, en intrauterin enhed. Inden du bruger disse midler for at fjerne smerte, bør du konsultere din læge.

  • Hindbær blade - 3 teskefulde af blade hæld 1 kop kogende vand, infuse i 15 minutter, tage slibninger i løbet af dagen.
  • Roel elecampane - 1 tsk hæld et glas kogende vand, insistere 1 time, tag 1 spiseskefuld på 3 p / dag.
  • Horsetail Field - Til forberedelse af infusion, skal du have 1 sb. ske hæld 300 ml kogende vand, insistere på i en time, brug 50 mg hver time, øg indtagelsesintervallet, når smerten falder.

Folkemedicin

En mulighed for dem, der er interesseret i hjemmebehandling.

Alternative måder at lindre menstruationssmerter uden piller på omfatter:

  • Heat. I nogle tilfælde har almindelig varme en endnu større virkning end medicin. En varmepude eller termoplaster på underbukken (i højst 10-15 minutter) vil hjælpe med at slappe af musklerne og eliminere ubehagelige symptomer.
    Adhesive patches er meget behagelige, de holder varme i lang tid. En alternativ mulighed kan også være et varmt bad, brusebad og svømning i poolen.
    Vand vil lindre smerten. Efter vandprocedurer anbefales det at bære varme tøj og ligge i et par timer.
  • Adfærdsmæssig eller figurativ indgriben. Afslapning, positiv holdning, åndedrætsøvelser har en positiv effekt på den følelsesmæssige tilstand. Disse teknikker hjælper med at distrahere fra smerte.
    Dette inkluderer også at lave dine yndlings ting: chatte på internettet med venner, computerspil, læse bøger, magasiner, se en interessant film.
  • Massage. Svag strejf i maven (med uret) for at reducere ubehag, lindre kramper. På samme tid skal du ligge og placere et objekt under dine fødder, så de er i forhøjet position.
    Tryk på maven og nedre ryg er ikke særlig stærk, det vil slappe af musklerne og fjerne smerte.
  • Græs. Hot te fra citronmelisse blade, hindbær, kamille, kirsebær, nælde og andre varme infusioner vil hjælpe med smertefulde perioder.
    I mangel af allergi kan du eventuelt tilføje honning til bouillon. For at forbedre trivsel anbefales det at bruge så meget væske som muligt i kritiske dage.
  • Andre teknikker. I denne gruppe er metoderne til fjernelse af månedlige smerter tilgængelige hjemme. At acceptere den korrekte position vil bidrage til at reducere ubehag.
    For at gøre dette skal du ligge på din side og krølle op, det vil sige tage embryoets stilling. Denne tilstand vil tillade at lindre lidt smerte og slippe af med det ubehag, der opstår under blodgennemstrømning til kønsorganerne.
    En anden måde at lindre smerte på er "maven ånde." Fremgangsmåden skal udføres i følgende rækkefølge: læg en bog på maven, tag et langsomt ånde, løft bogen med underdelen af ​​underlivet.
    Hæve den til en bestemt højde for at sætte en pause i denne tilstand. Øvelse gentages i 2-5 minutter.

Lær alt om symptomerne og behandlingen af ​​gastritis. Varianter af gastritis og metoder til deres behandling.

Læs om tegn på en ektopisk graviditet her. Årsager og behandling af sygdommen.

Linket handler om gingerens gavnlige egenskaber https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Hjælp din immunitet og stofskifte!

mad

Smerter i kritiske dage er ofte forårsaget af en kvindes dårlige kost. Der er et par regler, under hvilke du kan reducere risikoen for ubehag betydeligt:

  • Begrænsning i kosten af ​​mængden af ​​mejeri, mel, kødprodukter. Det anbefales før menstruation og hele cyklusen.
  • Få masser af grøntsagssaft. Grønne grøntsager og bær indeholder antioxidanter, der bekæmper forskellige betændelser.
  • Modtagelse i den anbefalede mængde vitamin- og mineralkomplekser. De skal indeholde vitaminer A, E, vitaminer fra gruppe B, magnesium, calcium, jern. Disse lægemidler er foreskrevet efter at have bestået de relevante tests.
  • Begrænsning af brugen af ​​tobak, alkoholholdige drikkevarer. Alkoholholdige drikkevarer kan forårsage væskeretention og oppustethed. Nikotin fører til en indsnævring af blodkar, det kan reducere intensiteten af ​​blodgennemstrømningen i livmoderen og øge smertefulde spasmer.
  • Dagen før måneden for at gøre en fastedag.

motion

Moderat fysisk anstrengelse for smerter i nedre ryg og underliv vil hjælpe med at lindre ubehag. Der vil også gå rolig i luften.

Komplekset af øvelser for at reducere smerte under menstruation:

  • Startposition: liggende. Hæv benene i en vinkel på ca. 90 grader. Et par minutter at blive i denne position.
  • Startposition: Liggende på maven. Hvile mod gulvet med dine hænder, langsomt hæve brystet, bøje så meget som muligt.
  • Startposition: liggende. Benene bøjes ved knæene. Bøje mave op, læner sig på fødderne. Slap forsigtigt ned.

Motion fører til endorfiner i kroppen, dvs. naturlige smertestillende midler. Vandring, jogging, træning i gymnastiksalen, cykling, svømning - hele denne øvelse vil bidrage til en vis grad med problemet.

Brug under den månedlige afkogning af urter, kost sammen med motion kan give en endnu mere udtalt effekt. Det er også veletableret som smertestillende middel, der arbejder på muskeltoner Pilates og yoga.

Hvad kan betyde forsinkelsen af ​​menstruation. Det vigtigste er at konsultere en læge i tide!

Find ud af hvor meget apparatet til elektrolyse i artiklen. Typer af enheder og deres fordele.

Forebyggelse af forekomsten af ​​smerte

En sund livsstil er den bedste måde at forebygge forskellige sygdomme, herunder lavere mavesmerter under menstruation.

Et par enkle anbefalinger hjælper med at lette smerten, og i fremtiden for helt at slippe af med alle de ubehagelige symptomer:

  • Afvisningen af ​​skadelige, skærpende tilstandsvaner, såsom rygning, alkohol, narkotika.
  • Begrænsning af brugen af ​​krydret og krydret mad, kaffe.
  • Regelmæssigt sexliv. I gennemsnit op til 3-4 gange om ugen.
  • Positive følelser, undgåelse af stress og hypotermi.
  • Regelmæssig fysisk aktivitet (dans, løb, yoga, pool).

Ved vedvarende, vedvarende smerter i menstruationen bør konsultere en læge.

Du kan finde flere oplysninger om dette emne i afsnittet Sundhed.

Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig og hold dig opdateret til VKontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook eller Google Plus.