Hvad forårsager ødem før menstruation og hvordan man kan slippe af med dem?

Premenstruelt syndrom - et sæt tegn, der forekommer hos kvinder i anden fase af menstruationscyklussen. Ændringer på grund af udsving i hormonelle niveauer. I almindelighed bringer alle manifestationer ikke særlig glæde, men tværtimod forstyrrer det aktive liv og forværrer den generelle sundhedstilstand. Edemas før menstruation er kendt for næsten enhver kvinde. Ofte hældes brystkirtlerne og forstyrres, men overskydende væske kan akkumulere gennem hele kroppen. Hvorfor sker dette og hvordan man kan slippe af med problemet?

Læs i denne artikel.

Årsager til

Edematøs form for præmenstruelt syndrom (PMS) er en af ​​de mest almindelige. Hos nogle kvinder forekommer det i forbindelse med andre arter (cephalgisk, neuropsykiatrisk og andre). Der er mange teorier om årsagerne til sådanne stater på tærsklen til menstruation, men alle er kun omtrentlige og formodede. På denne baggrund er behandlingen af ​​sådanne lidelser også kun effektiv i det øjeblik, hvor medicinen tages, og når den annulleres, genopstår tilstanden.

Overskydende østrogen

Den mest almindelige teori vedrører overskud af kvindelige kønshormoner i en piges krop. Det er netop ubalancen af ​​sådanne aktive stoffer, der spiller hovedrollen i udviklingen og udviklingen af ​​ødem og andre manifestationer af PMS. Dens essens er som følger. Estrogener menes at være i stand til at bevare natrium i en kvindes krop. Dette medfører en ophobning af væske i vævene, således hævelsen af ​​brystet før menstruation eller endog hele kroppen.

Progesteronmangel

Det spiller også en væsentlig rolle i progesteronmangel. Det menes at det har en natriumdiuretisk (diuretisk) virkning. Som regel ledsages et overskud af østrogen af ​​en mangel på progesteron, og begge processer er synergistiske med hinanden. Resultatet af denne interaktion medfører stor ubehag for kvinden.

prolaktin

Undersøgelser har også vist, at prolactin er i stand til at bevare natrium i kroppen, hvilket medfører forsinkelse af yderligere væske. Men selv med den normale værdi af dette hormon i vævene kan være øget følsomhed over for det. Som følge heraf vil effekten af ​​prolaktin være mere udtalt i normale analyser hos en kvinde.

Andre mekanismer

På baggrund af stress, psyko-følelsesmæssig overbelastning er der en krænkelse af sammenkoblinger på hjerneniveau, hvilket fører til overdreven produktion af ACTH, hypofysehormonet. Og det gennem et bestemt system bidrager til forbedret reabsorption af væske i nyrerne. Der gives også en stor rolle til ubalancen og manglen på vitaminer, især gruppe B, A, E og sporelementet zink. I de fleste tilfælde virker de indirekte, der påvirker produktionen af ​​prostaglandiner, biologisk aktive stoffer.

Så hvorfor ødem før menstruation forekommer i et stort antal kvinder, forstås ikke fuldt ud. Men tydeligt identificerede grupper af piger udsat for alvorligt klinisk billede af præmenstruelt syndrom. Disse omfatter kvinder med følgende forhold:

  • overvægtige på grund af det faktum, at fedtvæv er en kilde til østrogen;
  • dem med kronisk nyrer, lever og hjerte-kar-sygdomme;
  • efter 40 år og i perioden med dannelsen af ​​menstruationsfunktion.

Hvor åbenlyst

Som regel svulmer hele kroppen eller dens separate dele hos kvinder før menstruation. I det første tilfælde er en mærkbar stigning på 2 - 3 kilo mærkbar, selv på vægten. Samtidig virker kropet tungt og fedtet.

Når ødem i de enkelte dele af kvinden føler ubehag i dette særlige område. De mest almindelige klager er smerte og brystforstørrelse. Også parallelt med dette vokser ofte taljen. Og dette skyldes ikke kun ødem, men muligvis og hævelse af tarmen.

Hvis du lider af hævelse af øjnene før menstruation, hænder, fødder mv., Er der stor sandsynlighed for, at der er en sammenhængende patologi, som f.eks. Nyresygdomme. Så kan det kliniske billede blive endnu lysere.

Hvordan man slippe af

At kende kroppens tilbøjelighed til sådanne ændringer, er bedre at forsøge at forebygge præmenstruelt syndrom. Kun en læge kan ordinere den mest passende og effektive behandling. Men ofte er det nødvendigt at kæmpe med hvad der er. For at gøre dette er der flere tips til at reducere puffiness på tærsklen til kritiske dage.

medicin

Det anbefales at tage lette diuretika, for eksempel veroshpiron. Lægemidlet vil bidrage til øget sekretion af væske fra kroppen og derved fjerne hævelsen fra vævene. Du kan også bruge en række diuretiske urter. Disse omfatter lingonberries, tranebær og andre.

Folkemetoder

Det anbefales at bruge forskellige lotioner, bakker på visse dele af kroppen. Populære metoder:

  • I tilfælde af hævelse af øjenlågene og området under øjnene, kan du anvende koldt, fugtigt vand med grønte teposer.
  • Det anbefales at tage bomuldsstynder og fugt i mælk, hvor du først skal placere isbiterne. Kold minikompressorer skal altid anvendes.
  • Også i disse tilfælde hjælper æggehvide godt. Det skal piskes og lægge på stedet for hævelse i ansigtet.
  • Nogle gange er frisk eller frosne persille effektiv. For at gøre dette skal du hugge det og blande med et par skeer cremefløde. Den resulterende blanding skal anvendes som en ansigtsmaske.
  • Hvis på tærsklen til den månedlige hævelse af benene, så kan du forberede terninger fra en opløsning af kamille og kaffe. Og smør derefter lemmernes hud daglig. Det er nyttigt at vaske fødderne med en opløsning af salt, sodavand med tilsætning af joddråber. Du kan også gøre bade ud af det.
  • Det anbefales også at drikke infusioner af rose hofter, kamille, lingonberry blade.
  • Der er en interessant opskrift med et løvblad. For at gøre dette skal du tage det tre eller fire stykker, hæld et glas kogende vand og insistere et par timer. Og derefter tage 100 ml tre gange om dagen. Det er nyttigt at drikke det, selvom hænderne svulmer før menstruation.

Forhindre hævelse før menstruation

Men mest effektivt håndtere manifestationer af præmenstruelt syndrom på forhånd. Sørg for at blive undersøgt af specialister, da det sædvanlige ødem kan skjule en alvorlig patologi, såsom nyresvigt.

Hver har sine egne fordele og ulemper, men det er mere effektivt at anvende kompleks behandling. Hvordan slippe af med ødem før menstruation, vil bede om et andet tips, tidstestet.

Livsstil og ernæring

Ligegyldigt hvor tynd det lyder, men korrekt ernæring, beriget med friske frugter og grøntsager, hjælper kvinden med at kæmpe med ødem også. Der skal lægges særlig vægt på vitaminerne B, A, C og zink. Et stort antal af dem indeholdt i salatblade, græskar og solsikkefrø, kød og mejeriprodukter. Derfor bør enhver kvindes diæt altid indeholde disse ingredienser.

Dosis fysisk anstrengelse vil også bidrage til at fjerne overskydende væske fra kroppen. Men i intet tilfælde bør du begrænse dit drikke regime, ellers kan du tjene dehydrering. Enhver øvelse stimulerer diurese og peristaltis i tarmene hos enhver kvinde, så som regel efter træning, kommer trang til toilettet altid med en hastighed.

Sport balancerer også nervesystemet, og dette skaber forbindelser mellem væv og organer, balancerer kvindens hormonprofil. Efter alt, et overskud af østrogen og mangel på progestin - hovedårsagen til ødem.

En kvinde bør justere sin kropsvægt. Det er kendt, at fedtsvæv er en kilde til østrogen. Jo flere ekstra pund, jo mere udtalte hævelse og andre manifestationer af præmenstruelt syndrom.

Det skal også forstås, at i tilfælde af comorbiditeter hos kvinder, kan det forværre PMS manifestationer. For eksempel vil hævelse af benene før menstruation være lysere for dem, der har åreknuder i underekstremiteterne. Derfor er det værd at tænke på behandling, nogle gange endda operativt, for at forbedre livskvaliteten.

Vi anbefaler at læse artiklen om smerter i benene som tegn på PMS. Herfra vil du lære om årsagerne til ubehag før menstruation hos unge og kvinder, problemer med ben i overgangsalderen samt måder at slippe af med smerte.

Narkotikabehandling

I kampen mod præmenstruelt syndrom og især ødem anvendes et stort antal lægemidler, normalt af hormonal karakter.

Orale præventionsmidler

Dette er et af de mest effektive midler. Men kun en gynækolog vil kunne vælge den rigtige medicin, idet der tages hensyn til alder og sundhed hos kvinden. Moderne svangerskabsforebyggende midler omfatter ofte hormoner, der har en vanddrivende effekt. For eksempel "Jess." Som følge heraf er der et signifikant fald i brystforbindelsen, pastyvævsløv og endda abdominal ødem før menstruation.

Men konventionelle antikonceptionsmidler, der skaber kunstige hormoner hos kvinder, kan minimere manifestationerne af PMS.

Nogle gange er det muligt at tildele kun gestagens til anden fase. Ofte brugt "Duphaston" eller "Norkolut." Det bør tages fra 16 til 25 dage i menstruationscyklussen.

Prolactinkorrektion

Hvis en stigning i niveauet af prolactin bestemmes i forsøg, fører dets korrektion ofte til et fald i sværhedsgraden af ​​hævelse, herunder. Sådanne lægemidler som Dostinex eller Parlodel er mest effektive.

Vitaminpræparater

Da patogenesen af ​​ødem spiller rollen som mangler ved visse vitaminer, vil regelmæssigt indtag af komplekserne også bidrage til at reducere sværhedsgraden af ​​PMS. Specielt effektive specielle sammensætninger til korrektion af hormonniveauer. For eksempel "Time Factor" og lignende. Ofte hjælper de med at fjerne brystets hævelse før menstruation og dets ømhed.

Diuretika

Ved at tage diuretika med starten af ​​anden fase hjælper kvinder også effektivt med ødem. Den mest egnede til virkningsmekanismen er "Veroshpiron."

Tilskud og homøopatiske midler

Det er umuligt ikke at tage højde for virkningen af ​​patenterede midler til alternativ medicin. Som regel, når der tages kosttilskud og homøopatiske lægemidler, er alle symptomer på PMS, herunder ødem, minimalt udtrykt eller forstyrrer ikke kvinden overhovedet.

En af de mest populære og effektive er "Cyclodinone", "Mastodinon" og andre. Men ofte med afskaffelsen af ​​stoffer observeres tilbagevenden af ​​alle symptomer.

Folkelige retsmidler

Mange kvinder foretrækker stadig brug af planter til behandling og forebyggelse, så de undrer sig over, hvordan man fjerner hævelsen før menstruation ved hjælp af dem. Følgende urter har vist sig at være effektive i disse situationer:

Hvis der er hævelse før menstruation, vil lægen spørge dig, hvordan du skal håndtere dem. Selvfølgelig bør en kvinde undersøges og undersøges af en specialist for at identificere sygdomme, som kan forværre eller fremkalde sådanne forhold. Da hovedårsagen til puffiness er i strid med den hormonelle baggrund, er den mest effektive måde hormonel korrektion i kombination med vitamin og fytoterapi. Men de mest egnede ordninger kan kun vælges af en kvalificeret specialist efter en undersøgelse og bestemmelse af niveauet for en kvindes sundhed.

Ødem før menstruation. Hvorfor er der hævelse før menstruation og hvad man skal gøre

Før de dage, der kaldes "kritiske", føler de fleste kvinder "ikke den bedste måde." Det gør ondt i maven og ryggen, der er svimmelhed, kvalme, hurtig hjerterytme, udslæt på huden, og en skarp forandring af humør, irritabilitet og tendens til depression er blevet næsten normen. Uheldigvis bliver sådanne stater et emne for ukorrekte vittigheder: præmenstruelt syndrom (PMS) er længe blevet en "tale om byen", selvom man ikke bør joke med sundhed. Normale fysiologiske processer skal fortsætte roligt, selvom noget ubehag anses for acceptabelt af læger: trods alt hormonal tilpasning.

Ødem før menstruation er en hyppig manifestation af PMS. Et par dage før menstruation forekommer de i langt de fleste kvinder, men medicinsk videnskab kan endnu ikke forklare årsagerne. En kvinde er en hemmelighed ikke kun for videnskab, og det er næppe værd at kræve nøjagtige svar, men der er mange antagelser.

Hvorfor opstår hævelse før menstruation?

Estrogener - kønshormoner, der produceres af æggestokkene, betragtes som de vigtigste "skyldnere", selvom der ikke blev modtaget specifikke beviser: det antages, at de bevarer natrium i cellerne, og væsken bevares også - det er hævelse. Det nævnes sjældent, at østrogeniveauet er højt, ikke lige før menstruationen, når ødem kommer frem, men midt i cyklusen.

Det menes også, at niveauet af progesteron dråber - et hormon produceret af caryus luteum i æggestokken og udfører mange funktioner (progesteron er ansvarlig for den normale cyklus, opdaterer endometrium og evnen til at blive gravid; det fjerner overskydende natrium og udøver en vanddrivende effekt). Før menstruationen begynder, øges niveauet af progesteron og falder, før de begynder; under menstruation producerer kroppen meget lidt af det. Men hævelsen går væk med menses begyndelse; "Blame for alt" progesteron kan ikke, men det anses stadig, at faldet i dets niveau bidrager til ophobningen af ​​natrium.

Samtidig kommer prolactin, som er ansvarlig for produktionen af ​​modermælk, "kommer til scenen": Ægget er modnet, hvilket betyder at vi skal handle. Det kan også holde væske, især hvis cellerne er følsomme over for det.

Et andet hormon, ACTH, påvirker produktionen af ​​østrogen og progesteron, og under stress i hypofysen produceres det mere: dette er også relateret til væskeretention.

Den anden side er forbundet med mangel på vitaminer, mineraler og et overskud af skadelige stoffer, men dette emne er for omfattende. Lad os kort huske: For mange kvinder manifesteres PMS i øget appetit (dette er normalt - kroppen "gemmer" i tilfælde af graviditet) og forværring af smag præferencer. Sidstnævnte, med en overflod af alle slags "snacks" og færdige produkter, har mange moderne mennesker: det er nemt at vænne sig til - det er svært at nægte.

Ofte, før menstruation, "tillader kvinder" selv at være krydret og salt, røget og fedtet: kroppen er allerede tilbøjelig til ødem, og så er der sådanne "kosttilskud". Slik og fedt "mælk", bagværk og dåseharpiks bidrager også til akkumulering af vand - især mod baggrunden for stress, ofte "fast" under PMS-manifestationer.

Samtidig vil jeg ikke flytte, der er et ønske om at "ligge i et varmt hul" - også "udtænkt af naturen", og nyd noget: aktiviteten falder - væske bevares i vævet.

En anden mening, ikke uden grund: ophobning, væsken beskytter kvindens krop mod dehydrering, muligvis mod baggrund af blodtab under menstruation - også naturen tog sig af. Næringsstoffer fjernes også med blod - for eksempel B-vitaminer og jern: Beskyttelsesmekanismen virker ikke overflødig.

Ødem før menstruation - normen?

Pebermynteinfusion kan drukkes 5-6 gange om dagen. 30 g tørt råmateriale hældes med kogende vand (1 liter), beholderen er dækket og efterlades i ca. en time: ødemet forsvinder hurtigt.

Andre diuretiske urter: burdock, motherwort, kamille, persille, majssilke, hagtorn (blomster og frugter) mv.

Hvorfor er der hævelse før menstruation og hvordan man kan slippe af med dem

Ødem før menstruation er et af de almindelige symptomer på præmenstruelt syndrom sammen med nervøsitet, træthed og generel utilpashed. Ofte er de ikke tegn på nogen patologiske forhold i kroppen, de kan elimineres på enkle og tilgængelige måder.

Årsager til ødem under og før menstruation

Edematøs form af PMS syndrom forekommer jævnligt i halvdelen af ​​det retfærdige køn og anses næsten altid som fysiologisk. Årsagerne til dette fænomen:

  1. Hormonal ubalance. Overdreven østrogen sekretion og mangel på progesteron provokerer puffiness før menstruation. Det udtrykkes i hævelsen af ​​brystet, ansigtet og andre dele af kroppen. Østrogen fremmer væskeretention, progesteron - dets frigivelse fra kroppen. Før menstruation øges prolactinsekretionen også for stort, hvilket kan indikere forskellige patologier.
  2. Stressful situationer. De fører til hormonforstyrrelser, især et overskud af hypofysehormonet corticotropin. Dette fører til en reabsorption af væske i nyrerne og ødem, både i PMS og på andre dage af cyklussen.
  3. Vitaminmangel. Manglen på vitaminerne A, B, E og zink i kroppen fører til forringede metaboliske processer, der påvirker forekomsten af ​​ødem under menstruation og efter dem.
  4. Overvægt. Fedtreserver er en kilde til østrogen.
  5. Alvorlig hævelse under præmenstruelt syndrom. Karakteristisk for piger med usunde nyrer og andre lidelser i udskillelsessystemet. På andre dage kan kroppen også svulme, men før kritiske dage ser den lysere ud.

Der er ømmer før menstruation og især alder af udvikling af reproduktive system: i stadier af puberteten og udryddelse af den fødedygtige funktion.

En let hævelse betragtes som helt normal 3-6 dage før menstruation. Det forklares ved, at livmoderen under påvirkning af hormonelle processer øges i størrelse, klemmer den tilstødende og forstyrrer de metaboliske processer i hele organismen.

Hvordan hævelse opstår

Hævelse under menstruation er ret let at se visuelt:

  1. Observeret hævelse i ekstremiteterne - hævede ben, fødder, i det mindste - hænder.
  2. Hævelse af ansigt, øjenlåg og kinder.
  3. Før menstruationscyklusens begyndelse svulmer brystkirtlerne i en kvinde. Dette er typisk selv for de kvinder, der ikke er tilbøjelige til at hæve sig i andre dele af kroppen.
  4. Puffiness fremstår som overskydende væske påvirker volumen og vægt. Før menstruation synes en kvinde fyldigere og bliver tungere med 1,5-3 kg.

Ud over synlige manifestationer er hævelsen præget af fysisk ubehag og smerte i de steder, hvor det fremgår.

Ofte står kvinder over for ødem i overgangsalderen, så du bør læse yderligere oplysninger om dette emne.

Hvordan slippe af med ødem under menstruation

Mange af de svagere køn er interesserede i hvordan man kan slippe af med ødem før menstruation, og også hvad man skal gøre for at undgå dem. De fleste eksperter bemærker, at metoder kun fungerer, når de anvendes. Så snart lægemidlet er stoppet, vil hævelsen komme tilbage igen, hvis kvinden har en tilbøjelighed til dem. For at lindre betingelsen anbefales det:

  • brug medicin;
  • brug traditionel medicin
  • udføre forebyggende handlinger konstant.

medicin

Til behandling af ødem som symptom på præmenstruelt syndrom anbefaler eksperter at tage diuretika. Deres handling er rettet mod at rive kroppen af ​​overskydende væsker. Den mest populære medicin er Veroshpiron.

Men en kvinde skal huske, at puffiness kan være et symptom på ikke kun præmenstruelt syndrom, men også mere alvorlige patologiske tilstande. Derfor er det først og fremmest nødvendigt at identificere årsagen og derefter anvende behandlingen som foreskrevet af en specialist.

Folkemetoder

Du kan slippe af med puffiness i menstruationsdagen ved hjælp af traditionelle medicinmetoder, der har diuretiske egenskaber. Disse er decoctions, infusioner og te fra rosehips, kamille blade og blomster, lingonberries, bay blade.

For at forberede afkogningen skal du bruge 10 g urte i tør form, hæld 200 ml kogende vand og hold det på dampbadet i 8-12 minutter.

Ud over fitonapitkov hjælpe sådanne værktøjer:

  • komprimerer for altid fra afkølede poser af tidligere brygget grøn te;
  • ansigtsmasker fra meget kolde mælk (tør hud med det), creme og persille, pisket æggehvide;
  • gnide de hævede kropsdele med skåret kamille eller sorte kaffedekokere.

Forebyggelse af ødem

For kvinder, der er interesserede i at behandle ødem før menstruation, vil den bedste løsning være deres konstante forebyggelse. Effektive måder at eliminere problemet på - overholdelse af en afbalanceret sund kost og drikke regime. Grundlæggende regler:

  1. Drikke en dag så meget rent vand som muligt - fra 8 til 12 glas. Det er også tilladt at bruge grøn te, ingefær med citron, men uden sukker. Fra sukkerholdige drikkevarer og kaffe anbefales at nægte.
  2. Må ikke drikke meget om natten, hvis der er forstyrrelser i nyrerne - udskillelsessystemet kan ikke klare store mængder væske. Pas på, at kvinder med sådanne problemer bør næres til at bruge mejeriprodukter.
  3. Overhold korrekt ernæring. Det er nødvendigt at nægte brugen af ​​mad, hvilket fremkalder udseende af ødem: syltet, saltet, røget, sødt.
  4. Inkluder i kosten fødevarer, der har diuretiske egenskaber: vandmelon, citrus, rødbeder, grønne, agurker, græskarfrø, enhver fisk, magert kød.
  5. Styr din psyko-følelsesmæssige tilstand og prøv at undgå stressede situationer.
  6. At spille sport - det hjælper med at fremskynde stofskiftet og taber overskydende væske både naturligt og gennem huden. Bemærk at ikke alle sportsaktiviteter til menstruation vil være lige så nyttige.
  7. Prøv at holde styr på vægten og forhindre dens overskud.
  8. Så meget som muligt for at fjerne alkohol, dehydrerer kroppen og fremkalder væskeretention i vævene.
  9. Overhold en sund søvn regime og undgå overarbejde.

Hvis puffiness ikke er en manifestation af alvorlige patologier, anbefales det at lindre din tilstand ved hjælp af folkemedicin. Når sygdomme bliver årsager, er det nødvendigt at eliminere problemet ved hjælp af en kvalificeret specialist.

Hvordan man behandler ødem før menstruation

Ødem før menstruation opstår i næsten alle kvinder. De kan manifestere sig som i visse dele af kroppen og påvirker kun nogle af dens dele. Hvorfor dette sker, hvad påvirker disse processer, og hvilke foranstaltninger til at slippe af med ubehagelige symptomer eksisterer - om dette i vores materiale.

Årsager til ødem under og før menstruation

Årsagen til hævelse kan være nogen, og dette er en masse tvister. Alle af dem kan kun omtrent forklare manifestationen af ​​ødem. Udover ødem, kan neuropsykiatriske lidelser, cephalgic osv. Forekomme hos kvinder med PMS.

Overvej hovedårsagerne til ødem og væskeretention, hvilke læger taler om.

Overskydende østrogen

Dette er hovedårsagen til hormonal karakter, som følge af, at ødem i forskellige dele af kroppen kan forekomme under PMS. Overdrivet kvindelig kønshormon kan også provokere andre lidelser. På grund af et overskud af dette hormon i kroppen væske bevares, er der hævelse på ansigt, bryst eller over hele kroppen.

Mangel på østrogen

Det kan også "forårsage" præmenstruelt ødem, påvirker generelt helbred og fremkalde progesteronmangel. Sammen forværrer disse problemer yderligere situationen.

prolaktin

Ifølge undersøgelser bidrager det til natriumretention, hvilket også fører til akkumulering af overskydende væske. Men selvom dette hormon forbliver inden for det normale område, kan en person have en banal følsomhed over for dette hormon, hvilket bidrager til udseende af ødem.

De resterende grunde

Konstant stress, nervøse sammenbrud, hjertesygdomme og problemer med tryk fører til et overskud af ACTH - hypofysehormonet. Resultatet er en reabsorption af væske fra nyrerne.

Immundefekt, ubalance af vitaminer, mangel på zink kan virke indirekte, hvilket fører til ukorrekt produktion af biologisk aktive stoffer. Resultatet er generel utilpashed og hævelse.

Hvorfor ødem kan forekomme før menstruation (og for de fleste kvinder) - spørgsmålet er grundigt uudforsket. Men læger tydeligt identificere bestemte kategorier af kvinder, der er mest modtagelige for denne "effekt":

  • Overvægt (fedtindskud - kilder til østrogen);
  • Dem, der har nyre, hjerte og leversygdom
  • Mennesker efter 40 år eller i en alder af at stoppe menstruationscyklussen.

Hvordan hævelse opstår

Ofte svulmer ansigtet eller visse dele af det helt under kvinder i PMS. Samtidig spores en stigning i vægt med 2-3 kg tydeligt. Kroppen bliver pasty og tung. Hvis kun visse dele af ansigtet svulmer før menstruation, vil der blive følt alvorlig ubehag og pres i disse områder.

Ofte kan en kvinde klage over hævelse og smerter i brystområdet. Sammen med dette syndrom øges taljen. Et sådant problem kan være kompliceret op til intestinal afstand.

Hvis kroppen er helt opsvulmet, kan problemet være af rent individuelt karakter, eller det kan være tegn på alvorlige sygdomme, der ikke er relateret til PMS. Desuden kan selv øjnene svulme.

Hvorfor brystet svulmer

Hvad er årsagen til, at brystet oftest svulmer før menstruationen? Sådant ødem manifesterer sig i næsten 93% af alle tilfælde. Men ubehaget kan manifestere sig helt anderledes:

  • Nogle oplever kun en lille hævelse af brystkirtlerne;
  • Nogen føler sig alvorlig eller tolerabel brystvortesmerter;
  • Andre klager over simpelthen uudholdelig smerte i hele brystet;
  • Den fjerde kan lide af en stigning i brystkirtlerne;
  • Og så videre

Det er ligegyldigt, hvilken slags fornemmelser en kvinde har i brystområdet på tidspunktet for anden halvdel af cyklussen - dette er en normal reaktion, der manifesteres på grund af fysiologiske egenskaber.

Efter menstruation, efter 12-14 dage opstår ægløsning. I løbet af denne periode begynder kønshormoner at producere aktivt. Og uden denne proces er graviditet simpelthen umuligt.

Livmodervæggene ændrer deres struktur for at kunne modtage et befrugtet æg, de fedtmasser af brystkirtlen akkumuleres mere og mere. Derfor er der en skarp følsomhed i brystkirtlerne.

Hvis undfangelsen ikke skete, så begynder gradvist niveauet af hormoner, som er ansvarlige for dets normale strøm, gradvist at falde. Gradvis passerer alle de ubehagelige symptomer.

Konklusion: Puffiness før menstruation i brystet er normalt, og det kan manifestere sig i hver kvinde. Læger siger, at hvis symptomer er tolerable, så er ingenting værd at gøre. Ellers kan de ordinere smertestillende midler.

Feet svulme

Hvis benene svulmer før menstruation, kan årsagerne også være meget forskellige. De mest almindelige af dem - problemer med fjernelse af salte fra kroppen.

Den første ting at gøre i denne situation er at spise mindre søde, salte og stivelsesholdige fødevarer. Det er bedre at drikke så meget væske som muligt for at hjælpe kroppen med tilbagetrækning af salte.

Væskeretention kan også forårsage ubehagelig hævelse af underekstremiteterne. Utilstrækkelig magnesium eller vitamin B6 i kroppen er en anden almindelig årsag.

De følges af sygdomme i venerne, problemer med arbejdet i eventuelle indre organer og systemer samt indtagelsen af ​​visse lægemidler eller bivirkninger, der opstår mod deres baggrund.

Så hvis du bemærker at før menstruationsperioden begynder dine ben ofte at svulme, så skal du kontakte lægen, gennemgå de nødvendige undersøgelser og identificere årsagen til dette problem.

Hvordan slippe af med ødem under menstruation

At kende din krop og dets manifestationer mod menstruationens baggrund er bedre at forhindre forekomst af ødemer og andre ubehagelige symptomer. Kun lægen kan bestemme de kvalificerede måder at fjerne sygdommene på.

Men ofte er der ingen problemer med kroppen, og ødem med ubehagelige fornemmelser er kun en individuel reaktion af kroppen, der opstår under PMS. Hvad skal man gøre i dette tilfælde, og hvordan man håndterer disse problemer?

medicin

De mest "lette" stoffer - et diuretikum, for eksempel Veroshpiron. Medicinen hjælper med hurtigt at fjerne kroppens væske og fjerner dermed hævelsen af ​​visse dele af kroppen.

Ud over dette lægemiddel kan du i apoteket købe mange uskadelige urter, som også har en vanddrivende effekt.

Folkemetoder

Bevistede folkemetoder til at slippe af med ødem før menstruation:

  • Hvis området under øjnene har svulmet, så kan du lægge grønne teposer på disse steder;
  • Du kan fugte vatpind i mælk ved at placere små isterninger i dem. Sådan lotion bør sættes på øjenlågene;
  • Æg hvid kan også være en god hjælper i et sådant problem. Det skulle være godt pisket og lægge på stedet for hævelse af ansigtet;
  • Persille (både frisk og frosset) kan også være nyttig. Det skal skæres i små stykker, blandet med cremefløde og gøre en maske til ansigtet af disse ingredienser;
  • Med ødem i benene på menstruationsdagen kan du lave kuber med kaffe og kamille, hvorefter hver skal rense deres fødder;
  • En opløsning af salt blandet med iod og sodavand kan også lindre hævelse af benene. Der kan laves bade til det;
  • For at fjerne hævelsen vil hjælpe ekstrakter af kamille, dogrose, tranebær osv.

En af de mest effektive opskrifter med laurbærblade: Du skal hælde et par stykker kogende vand over pladen, insistere på 3 timer og drikke 100 ml tre gange om dagen.

Livsstil og ernæring

Dette er banalt, men en velafbalanceret kost, der domineres af sunde retter, vil også hjælpe med at klare puffiness af forskellige dele af kroppen før menstruation.

Fødevarer rig på vitaminer i gruppe A, B og C fortjener mest opmærksomhed. Kød, fisk, græskarfrø, grønne salater, mejeriprodukter er grundlaget for kvinders sundhed.

Hvis du træner moderat, vil det også give kroppen mulighed for hurtigt at fjerne overskydende væske. Men det er strengt forbudt at skære ned i drikkeordningen for ikke at føre til udtørring.

Næsten enhver fysisk træning stimulerer peristaltiske og intestinale diurese, hvilket igen påvirker trangen til at urinere. Sport bidrager til at balancere nervesystemet, hvilket hjælper med at etablere en forbindelse mellem væv og organer og sætter i orden hormonbalancen.

Det er vigtigt at være opmærksom på overskydende vægt, som med dets overskud i kroppens fedt ophobes, hvilket kan være hovedårsagen til ødem før menstruation.

Kroppen svulmer før menstruation: årsager, konsekvenser

Dybest set, hævelse før menstruation opstår på grund af hormonelle svigt. Dette symptom er ikke patologisk, men er en naturlig reaktion af kroppen til en stigning i østrogen og prolaktin. Hvis væskeretention sker månedligt, skal du ikke bekymre dig. Men i tilfælde af vedvarende hævelse på krop og ansigt er det nødvendigt at screenes for identifikation af kroniske sygdomme.

Hvad fører til hævelse under menstruation

Før menstruation har en kvinde mange forandringer i kroppen, der er forbundet med hormonforstyrrelser og en forkert levemåde. Der er øget irritabilitet og aggressivitet, ben og arme bliver hævede, og brystet stiger. Disse symptomer er midlertidige og afleveres på den første eller anden dag i menstruationen.
De nøjagtige årsager til ødem er ikke blevet identificeret, der er mange teorier og antagelser.

Overflod og mangel på østrogen

Eventuelle unormale østrogenniveauer fører til hævelse og ømhed under præmenstruelt syndrom. Overskydende hormon fremkalder en forsinkelse i kroppen natrium, hvilket fører til akkumulering af overskydende væske.

Hævelse af brystet, arme, ben og ansigt under menstruation er almindeligt. En ting, hvis en sådan tilstand forårsager ubehag og varer mere end en uge, bør du konsultere en læge.

prolaktin

En stigning i niveauet af prolaktin i blodet fremkalder også natriumstagnation i kroppen. Det er bevist, at selv normale indikatorer for hormonet påvirker forekomsten af ​​ødem. Dette skyldes den øgede følsomhed af bindevæv til stoffet.

Andre grunde

Konstant hævelse og væskeretention i kroppen før menstruation kan forekomme på baggrund af stress og nervesygdomme. Dette symptom ses også hos kvinder med kroniske sygdomme.

Læger skelner grupper af piger, der er mest tilbøjelige til at ødem:

  • overskydende vægt
  • nyrebetændelse;
  • lever- og nyresvigt
  • vaskulære og hjerte patologier;
  • cyklusfejl
  • første menstruation
  • sidste menstruation før overgangsalderen.

Også årsagen kan være mangel på vitaminer, især grupper B, E og C. Puffiness kan forekomme, hvis en kvinde tager lang tid i hormonpræparater.

Hvordan hævelse opstår

Premenstruelt syndrom for nogle kvinder er meget smertefuldt. De svulmer ikke bare brystet, benene, armene, de føler sig også svage, kan ikke arbejde og koncentrere sig om en ting.

De vigtigste symptomer på sygdommen:

  • ben og arme svulmer op;
  • puffiness i ansigtet før menstruation: hævede øjenlåg, poser under øjnene;
  • hævelse i maven;
  • hævelse af brystet før menstruation.

De angivne symptomer på PMS er en normal fysiologisk tilstand før menstruation. Men hvis hævelsen varer mere end en uge, bør du konsultere en læge. Måske er dette symptom ikke forbundet med hormonal ændring og signal alvorlige sygdomme.

Hvordan man behandler ødem under menstruation

Hvis en kvinde udvikler hævelse, som forsvinder alene og ikke forårsager ubehag, anbefaler lægerne ikke at træffe nogen foranstaltninger. Bare den kvindelige krop under menstruationen genopbygges.

I ekstreme tilfælde kan du bruge følgende anbefalinger:

  • brug rent vand mindst to liter om dagen, men senest en time før sengetid;
  • begrænse brugen af ​​salt, røget kød, marinader og fedt
  • Massage dine fødder før sengetid;
  • kassere dine hæle i perioder med menstruation.

Hvis hævelsen under menstruation forårsager ubehag, er det nødvendigt at tjekke med din læge, hvordan man skal håndtere dem. I nogle tilfælde er diuretika ordineret.

diagnostik

For at bestemme årsagen til, at under menstruation, krop og ansigt svulmer op, er det nødvendigt at henvende sig til en praktiserende læge og gynækolog. De vil undersøge dig og føle stederne af ødem.

For at bekræfte en sygdom, er testen planlagt: fuldføre blodtal; urinanalyse; daglig analyse af mængden af ​​vandladning analyse af kønshormoner.

Ved detektering af afvigelser fra normen kan metoder til instrumentdiagnostik tildeles: ultralyd af livmoderen, æggestokkene, nyrerne og leveren, cerebralceller i CT. Det er tilrådeligt at konsultere en læge i perioder med forværring af hævelse, et par dage før menstruation.

medicin

Lægemiddelbehandling er ordineret afhængigt af den identificerede årsag til hævelsen. Obligatorisk behandling med diuretika.

Kvinder kan også tildeles:

  • sedativer til neurologiske lidelser;
  • venotoni med problemer med fartøjer;
  • urte tinkturer i strid med menstruationscyklus hos kvinder;
  • antibiotika til betændelse i nyrerne, blære;
  • hormonelle lægemidler i strid med den hormonelle baggrund
  • vitaminer til at styrke immunforsvaret.

Det er umuligt at ordinere medicin alene. Diuretika er kontraindiceret hos patienter med diabetes mellitus, hypokalæmi, cirrose og nyresvigt.

Folkelige retsmidler

For at eliminere hævelse efter menstruation kan du bruge vanddrivende urter. Alternativ medicin bekæmper effektivt mod hævelse og påvirker ikke kvindens krop.

De vigtigste metoder til bekæmpelse af vandretention:

Til ansigtet: frugtkomprimering, gnidning med is, ægmasker, persillemaske med rømme, mælkekrem til øjenlåg.

Til fødderne: gnid isbiter fra kamille bouillon, fodmassage, bad med jod og sodavand.

Til hænder: saltbad, gnidende hænder, afkog af løvløv.

Til den samlede effekt: en afkogning af blåbær, mælkebøtte, vild rose, cowberry, kamille.

Modtagelse af diuretiske urter bør koordineres med lægen. Du må ikke kombinere diuretika og folkeopskrifter, ellers ikke kun overskydende væske, men også nyttige elementer fjernes fra kroppen.

Livsstil og ernæring

Opbevarer væske i kroppen og ikke den rigtige livsstil for en kvinde. Puffiness observeres hele tiden, men øges i perioden med PMS og menses.

De vigtigste punkter, der kan forårsage en stigning i lemmer og unormal hævelse af ansigtet:

Strøm. Undgå fra diætprodukterne, der indeholder en masse salt, smagsforstærkere, kunstige tilsætningsstoffer. Det er umuligt at misbruge stegte, fede, røget, halvfabrikata, marinader, pickles, konserves. Det er bedst at spise magert kød, grøntsager, frø, mejeriprodukter. Afvis fra kaffe og sodavand, i stedet drik mere renset vand, grøn te og vegetabilske afkog.

Dårlige vaner. Rygning og drik alkohol påvirker kvindens krop negativt. Alvorlige hormonelle lidelser opstår, cyklussen går tabt, og blødning under menstruation øges. Giv derfor op for disse svagheder, især i præmenstrualperioden.

Sport. Tag daglig fysisk aktivitet, motion eller gå til fods oftere, giv elevatoren op, kør på en cykel. Hvis du ikke har tid nok til at øve på gymnastiksalen, skal du lave daglige øvelser i 20 minutter.

Korrekt livsstil er at forebygge udseende af puffiness før menstruation og andre problemer med det urogenitale system. Hvis du er overvægtig, så prøv at rette op på kost og fysisk aktivitet, da fedt er årsagen til væskeretention i kroppen. Men overdriv det ikke, ellers kan du provokere udtørring.

Mulige komplikationer

Hældning under menstruation fører normalt ikke til nogen komplikationer og kræver ikke behandling. Imidlertid bliver alvorlig hævelse af hele kroppen, især af ansigtet, over tid en grund til bekymring.

Hvis hævelsen af ​​benene udløses af tumorer i bækkenet, ignorerer et sådant symptom fører til den sidste grad af sygdommen. Manglende hormonal karakter kan føre til forstyrrelse af det endokrine system. De mest farlige af disse er skjoldbruskkirtlen kræft og diabetes. Derfor, for at opretholde en kvindes sundhed, anbefales det regelmæssigt at besøge en gynækolog og holde en månedlig kalender.

Puffiness før menstruation bør ikke skræmme en kvinde. Dybest set er det en fysiologisk proces, der finder sted i løbet af ugen. Hævelse kan fortsætte i de tidlige dage af menstruationen. Især observeres brystforstørrelse og hævelse af benene ofte. Hvis væskeretentionen generer dig og ledsages af smertefulde fornemmelser, skal du sørge for at høre en gynækolog.

8 årsager til hævelse af benene før menstruation

Menstruation eller menstruation er en fysiologisk proces, der er noteret i hver kvinde. Det er et cyklus stadium, hvor det ydre lag af livmoderen, endometriumet, afvises. Den vigtigste funktion af menstruation er at forberede den kvindelige krop for graviditet. Før menstruationens begyndelse og i de første dage af cyklussen har en kvinde forskellige symptomer. Nogle af dem fører til handicap. En af disse er hævelse af benene før menstruation. Yderligere om, hvad der er forbundet med dette symptom, og af hvilke grunde spredes det til andre dele af kroppen.

grunde

Den kvindelige krops arbejde er direkte afhængig af hormoner, hvis indikatorer varierer gennem hele menstruationscyklussen. Så i begyndelsen af ​​lutealfasen - perioden mellem ægløsning og begyndelsen af ​​menstruationsblødning - begynder äggstockens corpus luteum at accelerere produktionen af ​​progesteron, østradiol og androgener. Disse hormoner fører til dårlig sundhed før menstruation, herunder dannelse af ødem.

Hovedårsagen er væskeretention. Med øget produktion af hormoner i præmenstrualperioden forstyrres vand-saltbalancen. Som et resultat bevares væsken og saltene i vævene.

Hvorfor forstyrrer hævelsen før menstruation en kvinde, hvilke hormoner påvirker det?

Østrogener - kvindelige kønshormoner, der er dannet af æggestokkene - de vigtigste skyldige i udseende af ødem før menstruationens begyndelse. Det antages, at de bevarer natrium og væske i cellerne, hvilket fører til deres koncentration i vævene.

Progesteron. Niveauet af dette hormon (produceret af corpus luteum i æggestokken og med mange nyttige funktioner, hvis hovedpunkt er: kvindens evne til at blive gravid, endometriumopdateringen, udførelse af diuretisk virkning, fjernelse af overskydende natrium fra kroppen) øges flere dage før menstruation. En signifikant reduktion i dens præstation sker i menstruationsprocessen. På dette tidspunkt vender kvindens trivsel til normal.

Prolaktin. Hormonet, der er ansvarlig for produktionen af ​​modermælk i postpartumperioden, stimulering og udvikling af brystkirtlerne. En stigning i niveauet af prolactin fører til stagnation af natrium i kroppen.

Hypofysehormon (ACTH). Det påvirker produktionen af ​​progesteron og østrogen. På baggrund af stressfulde situationer og følelsesmæssige overbelastninger produceres den i større mængder. Dette forårsager en forstyrrelse i hjernenes indbyrdes forhold og en øget absorption af væske i nyrerne.

ADH. I præmenstrualperioden syntetiseres vasopressin, et hormon, der produceres af binyrerne, også intensivt. Øget sin produktion fører til antidiuretisk virkning, hvilket bidrager til et fald i hyppigheden af ​​vandladning. Dette medfører væskeretention i kroppen.

Det fører til hævelse i alle dele af kroppen manglende vitaminer og mineraler, samt tilstedeværelsen af ​​giftige stoffer i kroppen af ​​en kvinde.

Premenstrualperioden er næsten altid ledsaget af øget appetit. En kvinde begynder at misbruge stegt, krydret, salt mad, hvilket fører til væskeretention i kroppen. Det farligste provokatørødem er salt. Dette produkt tiltrækker bogstaveligt vand til sig selv og tillader det ikke at gå naturligt ud.

Samtidig forsvinder ønsket om at bevæge sig også. Jeg vil lyve hele tiden, der er apati, træthed, svaghed. Reduceret aktivitet og langvarig ophold i en position fører til væskeretention i vævene. Derfor hævelsen på kroppen. Og det sker kun for at beskytte kvinden mod mulig dehydrering, alvorligt blodtab med kraftig blødning under menstruation.

Årsager til ben hævelse

Hævelse af benene, som andre dele af kroppen, i slutningen af ​​anden cyklus opstår på grund af hormonets ubalance. Men der er en række faktorer der fremkalder et symptom på dette område.

Stor belastning på benene. Et par dage før menstruation, en kvinde tilbøjelig til hævelse af benene, skal du reducere belastningen på underbenene. Kompressionstrømper vil hjælpe med at bekæmpe problemet, tage et fodbad om natten, massage og placere benene mens de hviler over legemets plan.

En stor mængde væske anvendes om natten.

Flad fødder, åreknuder.

Smalle, dårlig kvalitet, ukorrekt udvalgte sko.

Ukontrolleret medicin.

Mangel på magnesium, vitamin B6.

Bestemmelse af hævelse i benene er enkel. Det er nok at lægge pres på kalven. Der vil være et hul, som i lang tid ikke vil forsvinde. Så snart din periode slutter, vil hævelsen forsvinde.

Årsager til hævelse af ansigt, hænder, krop

I fare er piger med hjerte-, vaskulære, endokrine infektionssygdomme, nyrernes patologi, lever, svækkede metaboliske processer i kroppen, vitaminmangel, hypertension, fedme. Hvorfor svulmer krop, hænder, ansigt før menstruation? Påvirke dette:

forkert livsstil

drikker masser af væsker om natten

træthed, fysisk og mental træthed;

dårlig cirkulation, blokering af blodkar

En anden provokerende faktor er overvægt og fedme.

Er det farligt

Læger siger, at hævelse før menstruation er helt normalt. Så snart menstruationsperioden er overstået, vil den hormonelle baggrund blive genoprettet, symptomet forsvinder straks. Men det sker ikke for alle kvinder. Symptom fortsætter med at genere sig efter det. Dette sker i piger med:

overvægt - østrogener har tendens til at koncentrere sig i fedtvæv;

sygdomme i mave-tarmkanalen, leveren, nyre i kronisk form;

kønsorganer - endometriose, forekomst af cyster, polypper i æggestokkene;

Sandsynligheden for ødem øges hos unge piger, kvinder efter 40 år, venter på overgangsalderen, såvel som hos dem, der tager lang tid hormonpræparater.

Forkert og dårlig ernæring, vedligeholdelse af stillesiddende livsstil, konstant stress, fysisk overbelastning, forekomsten af ​​skadelige vaner forårsager også hævelse af kroppen.

Hvor åbenlyst

Det kan svulme inden menstruationsstart som hele kroppen, såvel som dets individuelle sektioner - ansigt, arme, ben, mave, under øjnene, brystkirtler.

Om aftenen bliver symptomet mere udtalt. Hvis hele kroppen er hævet, så mærker kvinden en mærkbar uafhængig vægtforøgelse på 2-3 kg. Samtidig forlader følelsen af ​​tunghed ikke. Efter menstruationens slut vender vægten tilbage til de oprindelige tal.

På ansigtet er hævelse manifesteret i form af hævelse under øjnene, udseendet af poser. På benene opstår puffiness i føddernes område, mindre ofte - på overkroppen af ​​ankler og ben. Følelse - som om benene brister indefra, bliver skoen pludselig stram.

Ødem i brystkirtlen er nødvendigvis ledsaget af ubehag og bøjning i hele brystet. Nogle gange kommer det til, at det er smertefuldt for en kvinde at tage hendes bh ud. På hænderne forekommer symptomet oftest i hænder, fingre. Detekterer hævelse kan være svært at fjerne ringene.

Hvad skal man gøre

Til at begynde med bør en kvinde konsultere en læge for at udelukke den patologiske proces. Hvis det efter at have bestået testen viste sig, at symptomet forekommer af fysiologiske årsager, vil lægen rådgive:

øge mængden af ​​renset væske forbruges op til 2 liter (det er bedre at drikke vand om morgenen);

reducere mængden af ​​salt (det er bedre at nægte produktet i præmenstruationsperioden, især for kvinder, der er udsat for ødem);

tage vanddrivende (vanddrivende) midler;

gennemgå den nærende kost og gå ind i menuen fødevarer, der har en vanddrivende effekt - druer, rødbeder, ananas, græskar, agurker, vandmelon, fennikel og persille.

Det ville være godt at lave sport. Gymnastik og let øvelse vil fremskynde fjernelsen af ​​overskydende væske fra en kvindes krop. Indtagelsen af ​​et beroligende varmt bad vil også hjælpe. Men at arrangere faste dage og at gå på en streng kost i denne periode er unødvendig. Fødevarer skal være afbalanceret og korrekt.

Ødem før menstruation er en normal fysiologisk proces, der påvirker hver anden kvinde. For at forhindre deres forekomst, skal du i slutningen af ​​anden cyklus nøje overvåge dit helbred, skifte til en ordentlig kost, flytte mere, undgå stress, overdreven træning og brug mere vand.

Tips til at undgå hævelse før menstruation

Kvindernes sundhed er stærkt afhængig af hormonelle niveauer. Ændringer i niveauet af forskellige hormoner i forbindelse med afslutningen af ​​den månedlige cyklus påvirker kvinders organer og væv. En af de ubehagelige manifestationer af hormonelle ændringer er hævelse i brystet, maven, benene og ansigtet. Væskeretention i kroppen kan forårsage alvorlig ubehag, så i særlige alvorlige tilfælde bør kvinder bruge anbefalingerne til at reducere uønsket hævelse.

Hvorfor vises edemas

Forekomsten af ​​ødem før menstruation er påvirket af udsving i niveauet af forskellige kvindelige hormoner. Der er også en række yderligere faktorer, som bidrager til væskeretention i kroppen. De fleste af dem er forbundet med overtrædelse af reglerne for en sund livsstil. Misbrug af salt mad, manglende aktivitet, rygning øger de negative manifestationer af præmenstruelt syndrom.

Overskydende østrogen

Hovedårsagen til ødem er en stærk stigning i niveauet af østrogen i blodet før menstruation. Overskuddet af dette hormon påvirker vand-saltmetabolismen og bidrager til opbevaring af natrium i vævene. En naturlig reaktion af kroppen til et overskud af salt er tilstrømningen af ​​fugt til slimhinden for at opløse overskuddet. Overskydende væske spredes hurtigt gennem fedtvævet, hvilket skaber en kvindes fornemmelser af hævelse og tyngde.

Progesteronmangel

Før menstruation reduceres niveauet af progesteron betydeligt - et hormon, der er ansvarligt for opdatering af livmoderens endometrium. Også dette stof hjælper med at fjerne natrium fra væv, og dets mangel bidrager til den uønskede ophobning af salt. Mangel på progesteron i kombination med et overskud af østrogen fører til saltretention og overdreven væskeakkumulering. En kvindes krop reagerer på dette fænomen ved hævelse af forskellige afdelinger.

prolaktin

Saline metabolisme påvirkes også af prolaktin. For forekomst af ødem er det ikke nødvendigt at have et overskud af dette hormon. Fugtbevægelse opstår som et resultat af forøget følsomhed af fedtvæv til dets virkninger. Denne reaktion skyldes de enkelte kendetegn ved kvindens krop.

Andre grunde

Udseende af ødem bidrager til ændringer i kvantitative indikatorer og andre hormoner. Sekretorisk aktivitet er et indbyrdes afhængigt system, og udsving i en gruppe fører til en generel ubalance. Ud over indre årsager fremkaldes ødem af den livsstil, som en kvinde fører, især umiddelbart før menstruation. Ukorrekt ernæring, som ikke beriger kroppen med essentielle vitaminer og mineraler - en af ​​de væsentlige faktorer, der forårsager puffiness. Skadelige vaner og dårlig søvn har en negativ indvirkning på arbejdet i de organer, der er ansvarlige for udskillelsen af ​​hormoner.

Risikogruppe

Næsten hver kvinde står over for ødem før menstruation i forskellige perioder af livet. I nogle er disse manifestationer ubetydelige, mens andre føler stor ubehag. Oftest forekommer der alvorlig hævelse i følgende tilfælde:

  • alder for kvinder over 40 år
  • regelmæssigt forbrug af saltede, røget og krydret mad;
  • bor i megacities;
  • nyresvigt
  • et stort antal graviditeter, fødsel, abort;
  • overvægt;
  • diabetes og fedme forbundet med hormonelle lidelser;
  • drikker og ryger
  • tager præventionsmidler
  • kronisk stress;
  • sygdomme i bækkenorganerne, gynækologisk kirurgi;
  • utilstrækkeligt vandindtag
  • lav fysisk aktivitet.

Manifestation af puffiness

Manifestationen af ​​puffiness er individuel. Hver kvinde har fysiologiske egenskaber, som følge af, at ødemet forekommer i visse organer og væv. Den hyppigst observerede hævelse og smerter i brystkirtlerne, hævelse af maven, hænder, ben, fødder og ansigt. Overskydende væske kan give vægtgevinster på 3-5 kg. Puffiness ledsages ofte af lidelser i mave-tarmkanalen - forstoppelse, oppustethed, gas. Som følge af forandringer i kropsformen står kvinder over for vanskeligheder med at vælge en garderobe: deres fødder svulmer så meget, at det er umuligt at bære sko af deres størrelse, de vanlige bukser ikke konvergerer i taljen. Fugtbevarelse begynder oftest 3-7 dage før menstruationens begyndelse og passerer i de første dage af menstruationen.

Hvordan slippe af med ødem før menstruation

Manifestationen af ​​puffiness kan reduceres væsentligt, hvis vi bruger medicinske anbefalinger til livsstilsjustering. I nogle tilfælde er dette nok til at fjerne det månedlige ubehag. Hvis en simpel overgang til en sund livsstil ikke giver den ønskede virkning, bør du rådføre dig med en gynækolog, en urolog, en endokrinolog og andre relaterede specialister. Ifølge resultaterne af undersøgelsen ordinerer læger forskellige lægemidler, der mildner manifestationen af ​​præmenstruelt syndrom.

mad

For at reducere puffiness anbefales det at revidere den sædvanlige diæt til fordel for diætprodukter. Fra proteinfødevarer bør være foretrukket fisk og hvidt kød, er rødt kød udelukket. Spis mad skal koges eller dampes. Stekt og røget i denne periode kan signifikant øge manifestationer af ødem. Menuen skal diversificeres med friske grøntsager og frugter. De mest nyttige er dem, der indeholder en stor mængde magnesium og kalium - spinat, broccoli, salat, ferskner, abrikoser, bananer. Tilstrækkeligt indtag af vitaminer i gruppe B, styrkelse af nervesystemet. Det anbefales også at spise flere diuretiske fødevarer - vandmeloner og agurker. Græskar og solsikkefrø, mættet med zink, er meget nyttige til eliminering af ødem.

Jo mindre mængden af ​​drikkevand forbruges, jo mere er kroppen indstillet til at akkumulere fugt. På denne måde forsøger kroppen at forsyne sig med en væskeforsyning. En tilstrækkelig mængde drikke vil betydeligt fremskynde processen med at fjerne salt og som følge heraf reducere hævelsen af ​​væv. Som anbefalede drikkevarer er almindeligt drikkevand uden gas, urte- og grønne teer, birkesaft, frugtdrikke og afkogning af diuretiske urter egnede. Mængden af ​​forbrugt væske bør være ca. 1,5-2 liter pr. Dag. Denne anbefaling bør ikke anvendes til kvinder, der lider af kronisk nyresygdom. I disse tilfælde er det nødvendigt at konsultere en urolog om mængden og arten af ​​væsker, der forbruges.

Fysisk kultur

En stillesiddende livsstil bidrager til væskeretention i kroppen. For at reducere puffiness bør du udføre daglige fysiske øvelser. Ud over at fremskynde fjernelsen af ​​fugt har fysisk uddannelse en yderligere sundhedsvirkning på kroppen. Under sporten accelereres blodcirkulationen, og metabolske processer går hurtigere.

På grund af de doserede belastninger fjernes den overdrevne spænding i nervesystemet, hvilket også kan påvirke hormonets baggrund. Fysisk kultur bidrager til vægttab ved brænding af fedtvæv. Reduktion af mængden af ​​subkutant fedt fjerner en kvinde fra risikogruppen for forekomsten af ​​ødem. For at opnå effekten behøver ikke at forsøge at belaste dig selv til udmattelse. For denne perfekte tur, svømning, yoga, Pilates.

Hvile og sove

Konstant stress fører til hormonel ubalance og som følge heraf øgede negative manifestationer af præmenstruelt syndrom. Du kan reducere puffiness ved hjælp af rettidig afslapning og rydde op i en kvindes nervesystem. Til dette skal du betale nok opmærksomhed til hvile og især fuld søvn. Det er i en drøm, at genoprettelsen og normaliseringen af ​​alle kroppens systemer opstår. Søvn mindre end 8 timer om dagen er en af ​​de faktorer, der påvirker intensiteten af ​​hævelse før menstruation.

medicin

Hvis livsstilsændringer ikke medfører lindring, bør du bruge lægemidler til at stabilisere tilstanden. Det er strengt forbudt at ordinere og tage medicin uden at konsultere en læge. Det er nødvendigt at foretage en fuld undersøgelse, bestå prøver og sikre, at der ikke er nogen patologier, der påvirker udseende af ødem. Ellers er den første ting at gøre, behandle de identificerede sygdomme.

Som medicin for at fjerne puffiness anvendes disse typer af medicin:

  • hormonelle antikonceptionsmidler (Duphaston, Norkolut);
  • lægemidler til korrektion af prolactinniveauer ("Dostinex");
  • sedativer ("glycin");
  • diuretika;
  • vitaminkomplekser;
  • kosttilskud
  • homøopatiske midler ("cyclodinon").

Folkemetoder

Nogle kvinder foretrækker at vende sig til alternativ medicin. For at fjerne puffiness gælder dekoder af tørrede urter - citronmelisse, mynte, akacia, calendula, calamus. For at forberede drikken, hæld 2-3 spsk urter med 0,5 liter kogende vand og lad det stå. Tag dette værktøj skal være flere gange om dagen, 20-30 ml ad gangen.

Velprøvet behandlingsmetode med afkogning af løvlader. Til 3 blade af laurbær har brug for en kop kogende vand. Den resulterende væske infunderes i flere timer og forbruges 3 gange om dagen i 100 ml. Hvis hævelsen allerede har manifesteret sig, kan dens intensitet på ansigtet reduceres ved fugtning med vand og kølede grønte teposer. Hvis en kvindes ben svulmer, kan du pre-lave isterninger fra kaffe og kamille afkogning og tørre din hud på steder af ødem. Også for benene er effektive forskellige bade med salt, sodavand og et par dråber jod.

konklusion

Ødem er en af ​​de naturlige manifestationer af PMS, som i de fleste tilfælde forsvinder uden spor i de første dage af menstruationen. Hvis en kvinde forsøger at lede en sund livsstil ved hjælp af ernæringsmæssige tilpasninger og målte belastninger, falder intensiteten af ​​ødem normalt og ophører med at opleve ubehag. Langvarigt og alvorligt ødem kan indikere forskellige patologier i kroppen, der ikke er direkte relateret til hormonel omstrukturering. Denne situation kræver øjeblikkelig høring af en specialiseret læge og efterfølgende behandling.