Forsinkelse af menstruation - af hvilke årsager kan det være, hvornår er det normen, og hvornår er det patologi?

Normalt varer menstruationscyklussen fra 21 til 35 dage. Hver kvinde har sin individuelle varighed, men for de fleste af dem er intervallerne mellem menstruationer lige eller forskellige fra hinanden med højst 5 dage. Kalenderen skal altid markere dagen for udbrud af menstruationsblødninger for at lægge mærke til cyklens uregelmæssighed i tide.

Ofte en kvinde efter stress, sygdom, intens fysisk anstrengelse, klimaændringer, er der en lille forsinkelse i menstruationen. I andre tilfælde indikerer dette symptom en graviditet eller hormonelle lidelser. Vi vil beskrive de vigtigste årsager til menstruationsforsinkelsen og mekanismen for deres udvikling samt at tale om, hvad de skal gøre i denne situation.

Hvorfor er der forsinkelse?

Forsinkelse af menstruation kan være et resultat af fysiologiske forandringer i kroppen såvel som et udtryk for funktionelle svigt eller sygdomme hos både kønsorganerne og andre organer ("ekstragenital patologi").

Normalt forekommer menstruation ikke under graviditeten. Efter fødslen bliver moderens cyklus ligeledes ikke genoprettet, det afhænger i vid udstrækning af, om kvinden har amning. Hos kvinder uden graviditet kan en stigning i cykeltiden være en manifestation af perimenopause (overgangsalderen). Uregelmæssigheden af ​​cyklussen i piger efter menstruationens begyndelse betragtes også som normen, hvis den ikke ledsages af andre lidelser.

Funktionsforstyrrelser, der kan udløse menstruationscyklussen, er stress, intens fysisk anstrengelse, hurtigt vægttab, infektion eller anden akut sygdom eller klimaændringer.

Ofte en uregelmæssig cyklus med en forsinkelse af menstruation hos patienter, der lider af gynækologiske sygdomme, især polycystisk ovarie. Desuden kan et sådant symptom ledsage inflammatoriske sygdomme i reproduktive organer, forekomme efter abort eller diagnostisk curettage efter hysteroskopi. Ovarie dysfunktion kan skyldes hypofysenes patologi og andre organer, der regulerer hormonerne hos en kvinde.

Af somatiske sygdomme ledsaget af en mulig krænkelse af menstruationscyklus er det værd at bemærke fedme.

Når menstruationsforsinkelsen er normal

Puberty og Ovulatory Cycle

Den gradvise pubertet af piger fører til deres første menstruation, menarche, normalt mellem 12 og 13 år. Imidlertid var reproduktionssystemet endnu ikke fuldt ud dannet i ungdomsårene. Derfor er fejl i menstruationscyklussen mulige. Forsinkelse i menstruation hos unge opstår i de første 2 år efter menarche, efter denne periode kan det være tegn på sygdom. Hvis den månedlige ikke blev vist før 15 år, er det en grund til at besøge gynækologen. Hvis den uregelmæssige cyklus ledsages af fedme, overdreven hårvækst på kroppen, en stemmeændring samt rigelig menstruation, er det nødvendigt at søge lægehjælp tidligere for at begynde at rette op på overtrædelserne i tide.

Normalt er cyklen med 15 år allerede almindelig. I fremtiden sker menstruation under påvirkning af cykliske ændringer i koncentrationen af ​​hormoner i kroppen. I den første halvdel af cyklussen begynder en ægcelle under modsætning af østrogener, der produceres af æggestokkene, at vokse i en af ​​dem. Så boblen (follikel), hvor den udviklede sig, brister og ægget er i bukhulen - ægløsning forekommer. Når ægløsning forekommer kort slimhvid udslip fra kønsorganet, kan det være lidt ømt i venstre eller højre underliv.

Æggecellen fanges af æggelederne og går ind i livmoderen gennem dem. På dette tidspunkt erstattes den bursting follikel af det såkaldte corpus luteum - en formation der syntetiserer progesteron. Under påvirkning af dette hormon vokser livmoderlaget på livmoderen indefra, endometriumet og forbereder sig til at modtage embryoet ved forekomsten af ​​graviditet. Hvis undfangelsen ikke forekommer, falder progesteronproduktionen, og endometriumet afvises - menstruationen begynder.

Under befrugtning og udvikling af embryoet fortsætter corpus luteumet i æggestokken aktivt med at fremstille progesteron, under hvilken indflydelse af ægcellen forekommer, dannelsen af ​​moderkagen og udviklingen af ​​graviditeten. Endometrium er ikke udsat for nedbrydning, derfor afvises det ikke. Desuden hæmmer progesteron modningen af ​​nye æg, så der er ingen ægløsning og følgelig ophører cykliske processer i kvindens krop.

Hvis der er en forsinkelse

Med en forsinkelse af menstruationen i 3 dage (og ofte på den første dag) derhjemme, kan du lave en test for at bestemme graviditeten. Hvis det er negativt, men kvinden stadig er bekymret for forsinkelsen, skal du gennemgå en ultralydsundersøgelse af livmoderen ved hjælp af en vaginal sensor og også tage en blodprøve, der bestemmer niveauet af human choriongonadotropin (hCG).

Hvis ultralyd bestemmes af anden fase af cyklen, så vil menstruationen snart komme; hvis der ikke er tegn på anden fase, skal du tænke på ovarie dysfunktion (vi vil tale om det nedenfor); under graviditeten bestemmes ægget af livmoderen, og for ektopisk graviditet er det for eksempel i æggelederet (tubal graviditet). I tvivlsomme tilfælde kan du efter 2 dage gentage analysen for HCG. Forøgelse af koncentrationen to eller flere gange indikerer udløbsgraviditeten.

Menstruation efter fødslen

Efter fødslen er menstruationscyklussen hos mange kvinder ikke genoprettet umiddelbart, især hvis moderen fodrer barnet med sin mælk. Mælkeproduktion sker under påvirkning af hormonprolactin, som samtidigt hæmmer progesteronsyntese og ægløsning. Som følge heraf modner ægget ikke, og endometriumet forbereder sig ikke til dets vedtagelse, og afviser derfor ikke.

Typisk bliver menstruationen genoprettet inden for 8-12 måneder efter fødslen på baggrund af amning af barnet og den gradvise introduktion af komplementære fødevarer. Forsinkelsen i menstruation under amning med en restaureret cyklus i de første 2-3 måneder er normalt normen, og kan yderligere indikere en ny graviditet.

Reproduktionsfunktion udryddelse

Endelig begynder reproduktiv funktion gradvist at falme i kvinder med tiden. I en alder af 45-50 år kan menstruation forsinkes, cyklus uregelmæssigheder, ændringer i varigheden af ​​udledning. På nuværende tidspunkt er det dog sandsynligt, at ægløsning vil forekomme i nogle cyklusser. Hvis en patient har en forsinkelse på mere end 3-5 dage, skal kvinden tænke på graviditet. For at udelukke denne mulighed bør du kontakte en gynækolog rettidigt og vælge præventionsmidler.

Intermitterende cyklus krænkelser

Forsinkelse af menstruation med en negativ test er ofte forbundet med virkningen på skadelige faktorer. De mest almindelige årsager til kortvarigt svigt i cyklusvarigheden:

  • følelsesmæssig stress, såsom en session eller familie problemer;
  • intens fysisk aktivitet, herunder sportskonkurrencer;
  • hurtigt vægttab mens slankekure
  • klimaændringer og tidszone, når du rejser på ferie eller på forretningsrejse.

Under indflydelse af nogen af ​​disse faktorer udvikler en ubalance af excitation, hæmning og gensidig påvirkning af nerveceller i hjernen. Som et resultat kan der være en midlertidig forstyrrelse af cellerne i hypothalamus og hypofyse - de vigtigste reguleringscentre i kroppen. Under indflydelse af stoffer udskilt af hypothalamus, udskiller hypofysen cyklisk follikelstimulerende og luteiniserende hormoner under virkningen af ​​hvilken syntesen af ​​østrogen og progesteron forekommer i æggestokkene. Derfor, når nervesystemet virker, kan varigheden af ​​menstruationscyklussen også ændres.

Mange kvinder er interesseret i, kan der være en forsinkelse i menstruationen efter at have taget antibiotika? Antibakterielle lægemidler påvirker som regel ikke varigheden af ​​en cyklus og kan ikke forårsage en forsinkelse i menstruationen. Det kan imidlertid føre til den smitsomme sygdom, hvorom patienten blev ordineret antimikrobielle stoffer. Infektion har en toksisk (toksisk) virkning på nervesystemet, og er også en stressfaktor, der bidrager til hormonal dysregulering. Dette er muligt, for eksempel med blærebetændelse.

Normalt sker den næste menstruation efter en forsinkelse i disse tilfælde til tiden. Mere permanente brud på cyklussen kan forekomme, når du bruger bestemte lægemidler:

  • orale præventionsmidler, især lavdosis
  • progestogener med langvarig virkning, der i nogle tilfælde anvendes til behandling af endometriose og andre sygdomme;
  • prednison og andre glucocorticoider;
  • frigivelse af hormonagonister;
  • kemoterapeutiske midler og nogle andre.

Hvordan forårsager menstruation i en forsinkelse?

Denne mulighed eksisterer, men du skal klart svare på spørgsmålet - hvorfor har en kvinde brug for menstruation som en kendsgerning. Oftest svarer det retlige køn dette spørgsmål - for at genoprette en normal cyklus. I dette tilfælde skal du forstå, at tankeløs selvmedicinering med hormonelle lægemidler selvfølgelig kan forårsage menstruation, men endog mere sandsynligt at føre til dysfunktion i reproduktionssystemet, nedsat evne til at blive gravid.

Således vil en kvinde få et meget større sæt problemer end blot en forsinkelse i menstruationen. Desuden kan hun være gravid. Derfor, når menstruation er forsinket i mere end 5 dage, anbefales det at lave en hjemtest til bestemmelse af graviditet, og derefter konsultere en gynækolog.

For at normalisere cyklussen kan patienten kun slippe af med eksterne faktorer, der bidrager til forsinkelsen (stress, fasting, overbelastning) og følge lægenes anbefalinger.

Sygdomme forårsager forsinkede menstruationer

Regelmæssig forsinkelse af menstruation er oftest et tegn på sygdomme i hypothalamus-hypofysesystemet eller æggestokkene, mindre ofte - livmoderen eller appendages. Denne funktion kan også observeres i ekstragenital patologi, som ikke er direkte relateret til sygdomme i det kvindelige reproduktive system.

Nederlag hypothalamus eller hypofyse tumor kan opstå på tilgrænsende dele af hjernen eller inden for disse formationer, blødning i denne afdeling (især som følge af fødsel). Hyppige årsager bortset fra graviditet, for hvilken cyklusens regelmæssighed er forstyrret, er æggestokkesygdomme:

Under disse forhold gør en kvinde ofte ikke noget, og hun går ikke til en læge i lang tid uden at være opmærksom på cyklens uregelmæssighed. Dette medfører alvorlige konsekvenser for hendes helbred.

Forsinkelse af menstruation kan forekomme i andre gynækologiske sygdomme, især mod baggrunden for endometriose, kronisk endometritis, uterinabnormiteter. Under disse forhold trækker det ofte underunderlivet, og der er spottende sekretioner før og efter menstruation. Desuden ledsager en overtrædelse af cyklen ofte diagnostisk curettage, hysteroskopi, medicinsk og anden form for abort og brugen af ​​akut hormonel prævention. Hvis uregelmæssigheden fortsætter til den næste cyklus efter intrauterin manipulation, skal du konsultere en gynækolog.

Endelig forekommer forsinkelsen af ​​menstruation i visse ekstragenitale sygdomme:

  • epilepsi;
  • neurose og andre psykiske lidelser;
  • sygdomme i galdevejen og leveren;
  • blodsygdomme
  • brystkræft;
  • adrenal og andre sygdomme ledsaget af hormonelle ubalancer.

Forskellige årsager til, som kan forsinke menstruation, kræver en omhyggelig diagnose og forskellige behandlingsmetoder. Det er klart, at kun en kompetent læge kan vælge den rigtige taktik efter en generel, gynækologisk og yderligere undersøgelse af patienten.

Kan styrketræning bryde menstruationscyklussen?

Teoretisk - de kan. Men du skal forstå, at svigt i menstruationscyklus hos kvinder ikke er forårsaget af fysisk anstrengelse selv, men ved langvarige stressfulde situationer for kroppen. Nu om alt i orden.

Nogle piger, der begynder at gå i gymnastiksalen, bemærker, at der med deres CMC (ovulær menstruationscyklus) forekommer mærkelig metamorfose. Den månedlige forsvinder, så ikke i tide, forstærk derefter, og sænk derefter. Mange begynder at få panik og afskrive al den hårde træning. Sig, før alt var fint, men det var nok at gå i gymnastiksalen - og du! Deres logik er forståelig og helt normal. Men vores krop (både mand og kvinde) er skabt til fysisk anstrengelse. Og masser af mange piger, der kom til gymnastiksalen, ligger langt fra grænsen. Så hvad er aftalen? Lad os prøve at finde ud af det.

Krænkelser af CMC (nu kan jeg ikke overveje blot uddannelse) kan være både alvorlig og farlig (indtil menstruationens fuldstændige forsvinder), og midlertidig og harmløs (for eksempel en eller to gange var der forsinkelse).

Årsager til cyklus overtrædelse

Mange piger har bemærket nøjagtigt den anden mulighed, som jeg gentager, hurtigt går uden spor. Disse symptomer opstår som regel hos kvinder, der aldrig har øvet motion før. De kommer først til træning, deres bækkenmuskler (både overfladiske og indre) får en usædvanlig belastning, og det kan nogle gange føre til en kort cyklusfejl. Maksimum efter 2 måneder vender alt tilbage til normal. Dette er i princippet ret acceptabelt og fortjener ikke en særskilt diskussion.

Men nogle gange kan piger opleve vedvarende og mere alvorlige lidelser i menstruationscyklussen (den første mulighed). Er det virkelig på grund af de ublu vægte, som sjæløse træner-monstre lægger på deres skrøbelige kroppe?

Som jeg skrev i begyndelsen af ​​artiklen, kan sådanne fejl i kroppen forårsage langvarige stressfulde situationer. Hvilket fysisk anstrengelse kan i princippet provokere, men samtidig spiller de langt fra hovedrollen.

For eksempel kan hård træning (sammen med andre faktorer) føre til overtraining og kronisk træthed. Og kronisk overtraining kan forårsage en cyklusforstyrrelse. Og punktet her kan ikke kun være fysisk anstrengelse. Hårdt arbejde + mangel på søvn og ernæring. Og når denne baggrund kommer, kommer pigen også til gymnastiksalen - ressourcerne i kroppen er udmattede. Det er klart, at i en sådan situation er det ikke nødvendigt at bebrejde træningen.

En anden grund til overtrædelsen af ​​CMC - reducerer procentdelen af ​​fedtvæv hos kvinder. Mange piger på samme tid med ret intense træning sidder på en ret stiv kost. Så snart procentdelen af ​​fedtvæv falder under normalt, kan der opstå problemer med cyklussen. 17% - 20% af fedtvæv af total kropsvægt betragtes normalt som normen for kvinder. Problemer kan allerede begynde ved 10% - 12%. Som regel regner kuber på pressen (som mange kvinder håber på) at være synlige på samme 10% - 12% fedt. Tegn konklusioner, damer.

En anden grund er brugen af ​​anabolske steroider. Øgede doser testosteron hæmmer arbejdet med østrogen, der indfører en ubalance i den kvindelige krop. Men det drejer sig primært om professionelle atleter, der selv uden mig kender alle disse risici. Derfor vil jeg ikke læse dem moral)).

konklusioner:

Fysisk aktivitet generelt og træning i gymnastiksalen kan især ikke være hovedårsagen til menstruationsforstyrrelser hos kvinder. I det overvældende flertal af tilfælde ligger årsagen til forstyrret menstruation i kronisk træthed eller et fald i fedtvæv under normal. Og ofte - i begge disse faktorer på samme tid. I forfølgelsen af ​​økonomisk uafhængighed og mode for en smuk presse gør mange kvinder deres organer inden for grænserne af deres evner.

Derfor, hvis du lige begyndte at gå i gymnastiksalen og fundet dig selv at have en mindre cyklusforstyrrelse, vent lidt, og alt vil vende tilbage til normal om en måned eller to. I de sjældne tilfælde, da dette ikke skete, og du normalt hviler og spiser - konsulter en læge. Håber denne artikel var nyttigt. Held og lykke!

Forresten kan du bestille et individuelt sæt øvelser fra Timko Ilya - forfatteren af ​​denne artikel og dette websted.

Har du fundet en fejl i artiklen? Vælg det med musen, og tryk på Ctrl + Enter. Og vi vil ordne det!

Listen over indlysende årsager til forsinkelsen af ​​menstruation

Forsinkelsen af ​​menstruation er et af de tidligste tegn på opfattelsen. Men ikke altid mangler menstruation i rette tid taler om graviditet. Sommetider er forsinkelsen et resultat af stress, følelsesmæssig stress, hormonal svigt eller andre patologier.

Alle piger og kvinder i reproduktiv alder bør nøje overvåge deres cyklus. For større nøjagtighed anbefaler gynækologer en særlig kalender, som angiver datoen for begyndelsen og slutningen af ​​hver menstruationsblødning. Cyklusens regelmæssighed indikerer korrekt reproduktion af reproduktionssystemet.

Menstruationscyklus

Menstruationscyklussen er et kompleks af forandringer i en kvindes krop, der tager sigte på evnen til at blive gravid. Dets regulering udføres ved hjælp af en kompleks hormonel mekanisme.

Den gennemsnitlige varighed af menstruationscyklussen er 28 dage. Dog kan længden hos raske kvinder forkortes til 21 dage eller forlænge til 35 dage.

Ægløsning - processen med frigivelse af den kvindelige reproduktive celle fra æggestokken i det frie abdominale hulrum. Denne begivenhed svarer til midten af ​​menstruationscyklussen - 12-16 dage. Under ægløsning og 1-2 dage efter det er kvindens krop klar til at opfatte et barn.

Menarche - den første menstruationscyklus i en piges liv, det er begyndelsen på den kvindelige krops reproduktive aktivitet. Normalt sker denne begivenhed i alderen 11 til 14 år, men perioden fra 9 til 16 år betragtes som normen. Menarche tid afhænger af mange årsager - genetik, fysik, kost, generel sundhed.

Overgangsalderen eller overgangsalderen er den sidste menstruationscyklus i livet. Denne diagnose er etableret efter det faktum, efter 12 måneders fravær af blødning. Den normale række overgangsalder overvejer perioden fra 42 til 61 år, i gennemsnit - 47-56 år. Dets begyndelse afhænger af antallet af graviditeter, ægforsyning, p-piller, livsstil.

Menstruation eller menstruation - en del af kvindesyklusen, præget af udviklingen af ​​livmoderblødning. Normalt er varigheden fra 3 til 7 dage, i gennemsnit - 4-5 dage. Menstruation er en afvisning af endometrium i livmoderen - dets indre slimlag.

På grund af menstruation fornyes livmoder endometrium. Denne proces er nødvendig for at forberede orgelvæggen til den næste cyklus, hvor udformningen er mulig.

Forsinkelse af menstruation anses for at være fravær i længere tid end 6-7 dage under en normal cyklus. En kortere periode betragtes ikke som en patologi. Normalt er cyklusskift på 2-3 dage mulige. Forsinkelse af menstruation kan observeres hos kvinder og piger af enhver alder på grund af naturlige (fysiologiske) og patologiske årsager.

Årsager til forsinket menstruation

understreger

Reguleringen af ​​menstruationscyklussen er en kompleks proces, afhængig af mange faktorer i kroppens indre miljø. Arbejdet i hormonsystemet er meget modtageligt for stress og følelsesmæssig uro. Denne funktion er resultatet af et tæt samspil mellem de endokrine kirtler og hjernen.

Psykologisk og følelsesmæssig stress er ugunstigt miljø for graviditeten. Derfor giver hjernen et signal til det endokrine system, at opfattelsen ikke bør forekomme. Som reaktion ændrer hormonkirtlerne deres arbejdsmetode og forhindrer påbegyndelsen af ​​ægløsning.

Årsagen til forsinkelsen af ​​menstruationen kan være en bred vifte af stress. Nogle kvinder udholde roligt stød (en elskendes død, sygdomsdiagnostik, afskedigelse fra arbejde osv.). Hos nogle patienter kan fraværet af menstruation være forbundet med mindre erfaringer.

Mulige årsager til forsinkelsen i menstruationen er også en stærk mangel på søvn og overarbejde. For at genoprette cyklusen bør kvinden udelukke virkningen af ​​den provokerende faktor. Hvis dette ikke er muligt, anbefales patienten at konsultere en specialist. Typisk er forsinkelsen af ​​menstruation under stress ikke længere end 6-8 dage, men i alvorlige tilfælde kan det være et langt fravær - 2 uger eller mere.

Kraftig fysisk anstrengelse

Af naturen er den kvindelige krop ikke tilpasset stærk fysisk anstrengelse. Overdreven stress kan forårsage forstyrrelser i menstruationscyklussen. Sådanne forstyrrelser i reproduktionssystemet observeres ofte hos professionelle atleter.

Årsagen til forsinkelsen i menstruation med tung fysisk anstrengelse er dannelsen af ​​en øget mængde testosteron - det mandlige kønshormon. Takket være ham, væksten af ​​muskelvæv som reaktion på dens spænding. Normalt er der en lille mængde testosteron i den kvindelige krop, men dens stigning fører til forstyrrelser i menstruationscyklussen.

Høje niveauer af testosteron påvirker de komplekse mekanismer mellem hypofysen og æggestokkene, som forstyrrer deres interaktion. Dette fører til manglende ægløsning og forsinket menstruation.

Hvis der er fejl i menstruationscyklussen, bør en kvinde eliminere styrketræning. De kan erstattes af aerobic øvelser - dans, jogging, yoga.

Hvad er årsagerne til at forsinke menstruation?

Klimaændringer

Sommetider er menneskekroppen svær at tilpasse sig til nye levevilkår. Skarpe klimaændringer kan forårsage menstruationsforstyrrelser. Oftest observeres denne funktion, når du rejser til varme og fugtige lande.

Ændring af miljøforholdene er et signal om behovet for at forhindre undfangelse. Denne mekanisme ligner menstruationsforsinkelsen med følelsesmæssige belastninger og chok. Hjernen sender et signal til æggestokkene om behovet for at blokere ægløsning.

En anden årsag til forsinkelsen i menstruation med en negativ graviditetstest er et langt ophold i solen. Ultraviolette stråler har en negativ effekt på æggestokkens funktion. Forsinkelse kan forekomme, når garvning misbruges.

Typisk er varigheden af ​​forsinkelsen af ​​menstruation under rejsen ikke længere end 10 dage. Med sin længere fravær skal en kvinde konsultere en specialist.

Hormonal justering

I ungdomspiger er hopper i en cyklus muligt i de første 2-3 år efter menarche. Denne funktion er et normalt fænomen forbundet med reguleringen af ​​ovarieaktivitet. Typisk er cyklen indstillet til 14-17 år, hvis forsinkelsen af ​​menstruationen fortsætter efter 17-19 år, bør pigen kontakte en specialist.

Årsagen til forsinkelsen af ​​menstruation efter 40 år er begyndelsen af ​​overgangsalderen, der er kendetegnet ved udryddelsen af ​​den reproduktive funktion. Normalt varer overgangsalderen i 5-10 år, hvor der er en gradvis stigning i perioden mellem blødning. Ofte lider overgangsalderen ledsaget af andre symptomer - en følelse af feber, svedtendens, nervøsitet og uregelmæssigt blodtryk.

Også en lang forsinkelse i menstruationen er en naturlig reaktion af kroppen efter graviditet. Under amning i hypofysen produceres et specielt hormon - prolactin. Det forårsager blokering af ægløsning og fraværet af menstruationsblødninger. Denne reaktion er udtænkt af naturen, da den kvindelige krop skal komme sig efter fødslen.

Hvis en kvinde ikke ammer umiddelbart efter fødslen, genoprettes den normale cyklus om cirka 2 måneder. Hvis den unge moder begynder at amme, vil menstruationen ske efter færdiggørelsen. Den samlede varighed af blødningsforsinkelsen må ikke overstige et år.

Naturlig hormonel tilpasning sker efter afbrydelsen af ​​orale præventionsmidler. Under deres modtagelse ophører æggestokkene med at fungere, så de har brug for 1-3 måneder til at komme sig. En sådan organismereaktion anses for at være helt normal, det kræver ikke medicinsk tilpasning.

En anden årsag til forsinkelsen af ​​menstruationen i en uge eller mere er brugen af ​​nødprævention (Postinor, Escapel). Disse stoffer indeholder kunstige hormoner, som blokerer deres egen syntese. På grund af denne effekt opstår der blokering af ægløsning og ændring af menstruationscyklussen.

Mangel på kropsvægt og dårlig ernæring

I den endokrine metabolisme af den kvindelige krop er involveret ikke kun de endokrine kirtler, men også fedtvæv. Dens procentdel af kropsvægt bør ikke være lavere end 15-17%. Fedtvæv er involveret i syntese af østrogen - kvindelige kønshormoner.

Mangel på ernæring er årsagen til svær vægttab, hvilket fører til amenoré - fraværet af menstruation. Med en stærk mangel på masse, kan det ikke overvejes at cyklisk blødning over længere tid. Denne funktion er adaptiv i naturen - hjernen sender signaler om, at en kvinde ikke kan bære barnet.

Vedvarende forsinkelser kan være forbundet med utilstrækkeligt indtag af flerumættede fedtsyrer og E-vitamin. Disse stoffer er involveret i æggestokkens endokrine funktion, hvilket forårsager den normale opdeling af kvindelige kvindelige celler.

For at genoprette cyklussen skal en kvinde få de manglende kilo og gennemgå sin kost. Det bør omfatte havfisk, rødt kød, nødder, vegetabilsk olie. Hvis det er nødvendigt, kan du bruge præparater af vitamin E.

fedme

En stigning i kropsvægt kan udløse menstruelle uregelmæssigheder. Mekanismen for reproduktiv funktion patologi er forbundet med blokering af ægløsning på grund af overdreven ophobning af østrogen i fedtvæv.

På baggrund af fedme forekommer der også insulinresistens - en tilstand, hvor cellerne i menneskekroppen bliver mindre følsomme for insulin. Som reaktion begynder bugspytkirtlen at syntetisere en stigende mængde af hormonet. En stabil stigning i mængden af ​​insulin i blodet øger testosteronniveauet.

En øget mængde af mænds kønshormoner forstyrrer den normale menstruationscyklus. Derfor anbefales kvinder at overvåge deres vægt og forebygge fedme.

Infektionsproces

Enhver inflammatorisk proces forstyrrer det normale forløb af kvindesyklusen. Kroppen opfatter det som en negativ baggrund for udbruddet, hvorfor det blokerer eller ændrer ægløsning.

En af de mest almindelige årsager til forsinket menstruationsblødning er forkølelse og andre sygdomme i øvre luftveje. Typisk med sådanne patologier skifter cyklen ikke mere end 7-8 dage.

Specifikke sygdomme i urinorganerne (cystitis, thrush, vaginosis) kan forårsage en langvarig fravær af menstruation på grund af forstyrrelse af de indre organer. Hvis en kvinde har smerter eller trækker underlivet, observeres patologisk udledning fra kønsorganerne, kropstemperaturen stiger, smerter opstår under samleje, hun bør konsultere en specialist.

Polycystisk æggesyndrom

Denne patologi er karakteriseret ved flere ændringer i hormonelle niveauer, hvilket forårsager blokering af ægløsning og et skift i menstruationscyklussen. Ved polycystisk ovariesyndrom er hypofysenes endokrine funktion nedsat. Dette fører til modning af flere follikler, men ingen af ​​dem bliver dominerende.

Med polycystisk ovariesyndrom ses en øget mængde af mænds kønshormoner i blodet hos en kvinde. De forværrer sygdomsforløbet og forhindrer yderligere ægløsning. Ofte på baggrund af den patologi observerede insulinresistens, som øger udskillelsen af ​​testosteron.

For at diagnosticere sygdommen er det nødvendigt at gennemføre en ultralyd. Ultralyd viser forstørrede æggestokke med flere follikler. Med patologi i blodet er der en stigning i androgener (mandlige kønshormoner) og deres derivater. Ofte ledsages polycystisk ovariesyndrom af ydre symptomer - mand-mønster hårvækst, acne, seborrhea og lavt timbre af stemmen.

Behandling af patologi indebærer at tage hormonelle præventionsmidler med antiandrogene virkninger. Ved planlægning af en fremtidig moders graviditet kan ægløsningstimulering med medicin vises.

hypothyroidisme

Hypothyroidisme er en sygdom præget af et fald i skjoldbruskfunktionen. Der er mange faktorer, der forårsager denne tilstand - jodmangel, hypofysens patologi, traume, autoimmun skade.

Thyroid hormoner er ansvarlige for alle metaboliske processer i den menneskelige krop. Med deres mangel på et fald i reproduktiv funktion på grund af blokering af ægløsning. Derfor er hypothyroidisme ofte observeret langvarig forsinkelse af menstruation indtil dets fravær.

For diagnosen af ​​patologier i skjoldbruskkirtlen bruges dens ultralyd og tæller mængden af ​​hormoner i blodet. Behandlingen er baseret på sygdommens art, det kan omfatte iodindtag, erstatningsterapi, kirurgi.

hyperprolaktinemi

Denne sygdom er karakteriseret ved øget syntese af hypofysehormonet - prolaktin. Den overdrevne mængde blokerer ægløsning og forstyrrer menstruationscyklussen. Hyperprolactinæmi forekommer på grund af traumer, hypofyser, medicin eller hormonelle reguleringsfejl.

Diagnostik af patologi omfatter levering af en blodprøve for hormoner, samt en MR-eller CT-scanning af hjernen. Til behandling af denne sygdom anvendes stoffer - dopaminagonister.

Hyperprolactinæmi: Den vigtigste mekanisme til udvikling af PMS

graviditet

Forsinkelsen af ​​menstruation anses for at være et af de første tegn på graviditet. For at bekræfte opfattelsen kan den forventende moder bruge teststrimler, der bestemmer niveauet af hCG i urinen. Den mest moderne af dem kan bestemme graviditet, selv før forsinkelsen af ​​menstruationen.

Ud over graviditeten kan menstruationen blive forsinket af mere sjældne patologier og sygdomme:

  • Itsenko-Cushings sygdom (hyperproduktion af binyrerne);
  • Addison's sygdom (biprodukter fra binyrebarken);
  • hypotalamiske og hypofysetumorer;
  • endometrisk skader på livmoderen (som følge af operation, rengøring, abort);
  • resistent ovariesyndrom (autoimmun sygdom);
  • ovarieudmattelsessyndrom (tidligt overgangsalderen);
  • ovarie hyperhidrosis syndrom (på baggrund af langsigtet oral antikonceptionsbrug, strålingseksponering).

Forsinket menstruation på grund af fysisk anstrengelse

Forsinket menstruation på grund af fysisk anstrengelse

I de seneste år er overtrædelsen af ​​ovarie-menstruationscyklusen af ​​typen af ​​forsinket menstruation mere og mere hyppigt i helt sunde kvinder. Dette kvindelige problem kaldes endda den moderne tendens. Blandt de mulige årsager til forsinket menstruation er et af de første steder optaget af høj fysisk anstrengelse. Lad os se, hvad der forårsager sådanne konsekvenser og hvordan man undgår dem.

Forsinkelse eller sats?

Det er kendt, at hver kvinde har en normal cyklus. Selv om normen anses for at være 28 dage, er udsving fra 21 dage til 36 dage tilladt. Cyklusfluktuationer på 3-5 dage betragtes også som normale: de betragtes heller ikke som forsinkelse. Derfor bør du fokusere på din individuelle menstruationscyklus og din krop.

Hvad kan årsagerne til forsinket menstruation være?

I denne artikel vil vi ikke overveje sådanne årsager til forsinkelse som graviditet og gynækologiske sygdomme. Hvis du har forsinket menstruation, men testen er negativ, skal du tænke på andre mulige problemer. Dette kan være mangel på vitaminer, stress, klimaændringer, træthed, vægttab eller omvendt, overskydende vægt, afskaffelse af hormonelle præventionsmidler og intens træning, som vi vil diskutere i detaljer.

Påvirker sport menstruation?

Et levende eksempel på sportens indflydelse på menstruation er professionelle atleter. På grund af den enorme fysiske anstrengelse oplever de ofte problemer med skjoldbruskkirtlen, da kroppen styrer alle sine kræfter til genopretning efter træning. En kvinde oplever konstant overdreven stress - konstant træthed, hvilket fører til hormonel ubalance og forsinkede perioder under fysisk anstrengelse.

Hvis vi taler om, hvorvidt sport kan påvirke cyklen, er svaret indlysende. Bemærk dog, at fejl er mere tilbøjelige til ikke at forårsage fysisk anstrengelse, men en langvarig stressende situation.

Mange kvinder efter starten af ​​sportsaktiviteter bemærker fluktuationerne i cyklen. Ofte er menstruationen forsinket af fysisk anstrengelse af flere dage, men nogle gange kan de begynde endnu tidligere.

Samtidig kan overtrædelser af cyklussen være farlige (fuldstændig udryddelse, infertilitet) og midlertidig, hvilke læger anser praktisk talt ufarlige for kvinders sundhed. Heldigvis er piger, hvis månedlige perioder forsvundet på grund af sporten, ofte genoprettet uden alvorlige konsekvenser.

Forsinkelse af menstruation på baggrund af øget fysisk aktivitet: hvad skal man gøre

Det mest almindelige spørgsmål er, om der kan være en forsinkelse i menstruation fra sport, piger, der aldrig har gjort intens fysisk træning før. Når en kvinde kommer til gymnastiksalen eller til sport for første gang, bliver hendes bækkenmuskler udsat for en usædvanlig belastning. Nogle gange forårsager dette en kort cyklusfejl. Normalt om to måneder normaliseres cyklen igen. Dette anses for at være gyldigt.

I mere alvorlige tilfælde skal du forsøge at forstå, hvorfor der kan være en forsinkelse i menstruationen, hvis graviditetstesten er negativ. Årsagen til forsinkelsen kan være en skarp belastning, som forårsager stress i kroppen, men det spiller ikke altid en vigtig rolle.

For det første kan hård træning i kombination med andre belastninger forårsage kronisk træthed i en pige. Og dette er en almindelig årsag til overtrædelse af cyklussen. Forestil dig, hvilken form for stress der lægges på kroppen under intens træning kombineret med utilstrækkelig søvn og kostbegrænsninger for at opnå et tidligt resultat.

For det andet kan årsagen være mangel på fedtvæv. Ofte er piger, der er begyndt at spille sport, og efter at menstruationen er forsvundet, for at opnå et resultat følger de stive kostvaner. Hvis tabet af fedtvæv går brat, så er der i de fleste tilfælde problemer med cyklussen: op til amenoré, ophør af ægløsning, mangel på æggestokkene og ændringer i endometrium.

Andelen af ​​fedtvæv af den samlede vægt af en kvinde anses normalt for at være 17-20%. For at se kuberne på pressen, skal du reducere den til 10-12%. Det er med dette forhold af fedtvæv og problemer begynder med reproduktionssystemet. Hos kvinder over 45 år kan dette føre til tidlig overgangsalder.

Hvordan genoprette kroppen?

Uddannelsen i sig selv bliver som regel ikke hovedårsagen til forsinket menstruation undtagen graviditet. I absolutte tilfælde er forsinkelsen i menstruation opstået fra stress og træthed, hvis behandling skal være kompleks. Dette er ofte tilføjet til manglen på fedtvæv.

Med næringsstofmangler hjælper særlige kosttilskud med flerumættede fedtsyrer og primroseolie med at genoprette cyklussen (for eksempel Ginocomfort - aften primroseolie). De bidrager ikke kun til normaliseringen af ​​cyklussen, men hjælper også til at lette manifestationerne af PMS og styrke immunsystemet.

Derfor, når lægen hører fra patientens klager "gå ind for sport - menstruation er væk", først og fremmest lægger han vægt på uønskede faktorer (stress, kronisk træthed, vægttab).

Hvis du lige er begyndt at spille sport og har bemærket et par dage cyklusforstyrrelser, er det ikke nogen grund til bekymring. Hvile, spis godt, sove fuldt ud, brug vitaminer og kosttilskud. Men hvis problemet ikke er løst, skal du kontakte en læge.

Hvad er årsagen til forsinkelsen

Forsinkelse af menstruation er et meget almindeligt fænomen blandt den kvindelige befolkning. Mindst en gang i livet, men det er sket hver pige.

Forsinkelse sker.

For dem der ikke ved hvad det er, vil vi forsøge at give en forklaring. Hver af jer har din egen menstruationscyklus, den varer altid et bestemt antal dage, og du kan altid påtage sig datoen for de næste "kritiske dage". Der er dog måneder, hvor noget påvirker den glidende løbende naturlige proces og gør dig bekymret lidt.

Normalt varer kvinderne den samme menstruationscyklus fra tre uger til tredive og fem dage. At kende din egen og strømme op omkring en uge, kan du beregne antal dage, en sikker periode før starten af ​​spændingen.

dvs. hvis din cyklus varer 24 dage, så op til 29-31 dage betragtes afvigelsen som normen. Sådanne forsinkelser kaldes på kort sigt og sikkert. Men hvis efter en acceptabel uge, den månedlige "kom ikke" for ikke at nævne et par uger eller måneder, så er det værd at begynde at lyde alarmen, fordi en sådan adfærd ikke er karakteristisk for en sund og ikke befrugtet kvindelig krop.

Hvis du har seksuel erfaring, der skete i løbet af den sidste måned før forsinkelsen, er det rimeligt at ty til en test for at bestemme graviditeten. Under ubeskyttet samleje kan ægget befrugte, det uddannede endometrium vil ikke komme ud med blodsekretioner, fordi tiden kommer, når det er nødvendigt at bevare kimen.

Graviditet er det hyppigste tegn på alle forsinkelser i kvindernes bæredygtige alder. Selv afbrudt seksuel kontakt, køn under menstruation, dage regnet fra ægløsning, og en kondom sammen med andre præventionsmetoder er ikke hundrede procent måde at undgå. Selvfølgelig er forsinkelsen ikke den eneste ting, der foreslår en ide om graviditet. Sammen med hende vil smag og smagsoplevelse af den kvindelige krop ændre sig, appetitten forsvinder eller tværtimod blive aktiveret, kvalme og gagging bliver morgenpine, mundkirtlerne begynder at opføre sig anderledes og viser smerte og døsighed vil være hverdagens nye fjende. Det er værd at huske, at enhver pige, der har et permanent sexliv, risikerer at blive gravid, uanset om det er ønskeligt eller ej. Så for at kende din cyklus og følge det klart er en vane, der skal udvikles efter den første menstruation.

Når denne faktor for tilstedeværelsen af ​​forsinkelse ikke er bekræftet, er det nødvendigt at studere mere detaljeret de mulige årsager til forsinket menstruation.

Hvorfor kan dette ske for dig?

1) Kæmper overvægt gennem almindelige kostvaner.
Siddende på en streng diæt, hvilket indebærer usædvanligt små portioner eller mangel på forskellige produkter, som det er tilfældet med monodiet, forårsager en chokreaktion for kroppen. Han udtrykker på sin side det som muligt, derfor bør man ikke blive overrasket over sådanne bivirkninger som forsinkelse. Hvis du føler at vægten er for stor, skal du bare genoverveje, hvad der er inkluderet i din diæt. Stop med at spise masser om natten, sørg for at have morgenmad, selv gennem kraft, mætte kroppen med fiber, der ligger i frugt, grøntsager og korn, så bliver problemet løst gradvist, og resultatet bliver tilfreds, og du og din krop og den indre organisme. Det er bedre, hvis en sådan diæt kommer ind i den sædvanlige livsstil, så vil du undgå mange sundhedsmæssige problemer.

2) Stress - den første fjende for alle mennesker, uanset køn, og endnu mere for kvinder.
På tærsklen til et stærkt skænderi? Manglende undervisningsproces eller på arbejde? Er du nervøs på grund af problemer? Husk, at regenerering af nerveceller er umulig, selv minimale oplevelser kan føre til manglende mange interne systemer. Seksuel i dette tilfælde er mest berørt. Stress påvirker primært hjernen, som sender de forkerte kommandoer til reproduktionssystemet, nemlig livmoderen og æggestokkene. Efter at have undergået sådanne ændringer, er det ikke overraskende, at menstruation kan begynde eller fordreje spontant. Hvis du har lært din egen grund til dette, så skal du kæmpe med det. Forstå stresset inde, ro ned. Sip restaurering eller sedativer, juster din psyko-følelsesmæssige baggrund på en sund og positiv måde.

3) Sport påvirker også kroppens interne funktioner, især menstruation, og mere præcist dets forsinkelse. Ingen aflyste øvelser og fysisk uddannelse, men hvis du besluttede dig for aktivt og professionelt at springe ind i dette element, så gør dig klar til en sandsynlig chance for at lære alle de negative aspekter af denne aktivitet. De fleste professionelle atleter undrer sig over, hvorfor deres perioder er forsinket? Det samme fremgår af dem, hvis arbejde er forbundet med hårdt fysisk arbejde. Menstruationscyklen kræver meget energi, og trækker kroppen ud med træning, de nødvendige kalorier går også tabt.

4) Climax - livsstadiet hos kvinder, hvor reformationen af ​​reproduktionssystemet forekommer, når æggestokkene holder op med at producere æg, hvilket betyder, at den fødedygtige periode stopper ved dette. Overgangsalderen forekommer ikke øjeblikkeligt, alt kommer gradvist til dette og forsinkelsen af ​​menstruation - den første, der angiver det. Dette sker normalt i en halvtreds alder, men det kan nogle gange ske lidt tidligere. Se efter andre ændringer eller konsulter en specialist.

5) Medicin kan forværre situationen med menstruation, på trods af at stofferne blev sendt til behandling af organer langt fra reproduktive system. Hvis de indeholder komponenter, der påvirker produktionen af ​​hormoner, kan forsinkelser ikke undgås.

6) En rejse i udlandet til lande med et andet klima er altid spændende og godt, men hvis "gæsterne" ikke ankom til den planlagte tid, så er der ingen grund til at bekymre sig. Akklimatisering gør sit job og svagere det naturlige forløb.

7) Afbrudt graviditet og fødsel er et hormonalt svigt for enhver normal organisme. For at genoprette det tager meget tid, forsinkelse og ustabilitet i menstruationscyklussen - en integreret del af dette.

Som du kan se, hvis du står over for en forsinkelse i menstruationen, kan årsagerne til forekomsten være helt anderledes. Herfra er det nødvendigt at konkludere, at det er bedst at modstå den tilladte uges forsinkelse og uden at miste en enkelt dag gå til en gynækolog, som du kan stole på.

Forsinkelsen i menstruation under sport: årsagerne

Men hvis forsinkelsen af ​​menstruation sker konstant og varer længere end 5 dage, så er det den første klokke af hvad du bør tænke på, at din krop ikke passer til din livsstil. En af grundene til, at udsving i menstruationscyklussen kan forekomme, er den konstante øvelse og for meget motion.

Først og fremmest skal det bemærkes, at hvis du er på en kost og samtidig aktivt går ind for sport, går vægten hurtigt. Hvis du vælger kostvaner med et minimum af kalorier eller ekstreme metoder til at tabe sig, som i to uger lover at tabe 10 kg, så behøver du ikke at tro, at årsagen til menstruationsforsinkelsen kun er sport. Sådanne vægtspring til kroppen er en stor stress, og derfor kan der ikke være nogen menstruation overhovedet, hvis du har meget stærkt faldet en tilstrækkelig stor vægt.

Den anden faktor er den nye og usædvanlige for kroppens belastning. For eksempel, hvis du aldrig har spillet sport før og er kommet til gymnastiksalen for første gang, så kan der være problemer med cyklen. Men man bør ikke tro, at en stor og forfærdelig sport er skylden for alt. Fordi enhver ny situation er stressende. Og din krop er bare ikke vant til at træne. Men dette er ikke en grund til at forlade klasser og tror, ​​at fordi du går i gymnastiksalen eller til fitness, kan du have sundhedsmæssige problemer. Tværtimod - regelmæssig træning løser dette problem med et plustegn. Hvis du spiser normalt, skal du inkludere alle nødvendige vitaminer, makro- og mikroelementer i kroppen og føje til denne sport, og i løbet af maksimalt 1,5-2 måneder vil din cyklus vende tilbage til normal.

Den tredje er for intens belastning. Ja, det er godt at være gylden i alt. Og hvis du beslutter, jo mere og mere du går ind for sport, jo hurtigere du tager din krop i orden og taber, så er dette en helt forkert taktik. Fordi det skader dit helbred og sætter kroppen i en stressende tilstand. Kronisk træthed forekommer, og som følge heraf forstyrres cyklen. Den optimale uddannelse er 3-4 gange om ugen, der varer 1-1,5 timer. Og det bør ikke være kun strømbelastninger. Hvis du spiller sport hver dag og forsøger at presse ud alt hvad du kan, så forvent ikke noget godt og en fejl i cyklen - det er kun en lille del af alle problemer.

Fjerde - piller. Alt er simpelt her. Hvis du beslutter dig for at opnå urealistiske resultater på kort tid og er afhængige af anabolske steroider, så stiger din testosteronniveau blandt andet. Og det fører til en fejl og forsinkelse af menstruation. Resten af ​​den skade, der kan medbringe sådanne piller, ved du selv, så lad dig ikke komme væk som.

Det femte punkt er reduktionen af ​​fedtmasse i kroppen. Der er visse standarder for kvinder - det er 17-20% af fedtvæv. Selvfølgelig reducerer kostvaner og populær tørring af kroppen denne procentdel, og hvis fedtvæv falder til 10-12%, kan der opstå en række problemer.

Generelt kan sporten ikke bryde menstruationscyklussen. Hvis du stadig har et lignende problem, skal du også huske på, at årsagen til forsinkelsen i menstruationen kan skyldes gynækologiske abnormiteter, graviditet eller en række andre faktorer.

Men du skal være klog til din vægttab proces og ikke give for stærke og intense belastninger til din krop. Træning og regelmæssige måltider er nøglen til en god figur og et godt velvære.

Jeg går ind for sport, hvorfor er mine perioder gået?

Denne artikel vil diskutere de situationer, hvor en pige fører en sund livsstil, spiser rigtigt, går ind for sport, men på et tidspunkt opdager, at hendes perioder er forsvundet (menstruation)! Hvor fornærmende... Men nogle gange helt naturligt.

Sportsmenstruation (mangel på menstruation) eller triat-syndrom hos atleter (amenorré, ernæringsmangel, osteoporose) er et stort problem for teenagepiger og voksne kvinder, der gerne vil se godt ud.

Lad os overveje, hvilke handlinger eller fænomener der kan føre til et så katastrofalt resultat. Hvad kan konsekvenserne af langvarig amenoré og hvordan man forhindrer det, samt hvornår og hvorfor du bør konsultere en læge.

Når en pige går ind for sport, der kendetegnes af høje energikostnader (gymnastik, løb, cykling, ballet...), skal du simpelthen stræbe efter at opretholde en lav kropsvægt (BMI under 18,5) eller en lille procentdel af fedt (mindre end 17-18%) indgående energi kan forsvinde langt bag behovet.

Uanset den oprindelige kropsmasse kan menstruationen stoppe, hvis energiudgifterne overstiger strømmen af ​​energi betydeligt.

Mekanismen som følge af hvilken menstruation er væk er baseret på hormoner. Ved tilstande af energimangel i blodet øges indholdet af hormonet ghrelin - sulthormonet. Ghrelin hæmmer udskillelsen af ​​luteiniserende hormon, hvilket fører til amenoré.

Samtidig er det absolut ikke vigtigt, hvorfor et sådant underskud er opstået. På grund af overdreven belastning eller på grund af lavt kalorieindhold. Kronisk stress fører også til øget energibehov og følgelig amenoré.

Så vi vælger de vigtigste risikogrupper:

  • Lavt kalorieindhold mad
  • Spiseforstyrrelser (bulimi, anoreksi)
  • Overdreven øvelse
  • Undervægt eller lav fedtprocent
  • Højt stressniveau

Hvad er så slemt denne tilstand? Det ser ud til at kritiske dage er væk - livet er smukt! Ingen steder gør ingenting ondt, ingen PMS, solide besparelser på hygiejneprodukter... Men nej. Alt er ikke så simpelt.

Med et lavt niveau af østrogen i blodet og med sports amenoré, er det sikkert at være lavt, kvinder begynder at nedbryde knoglevæv. Når østrogenkoncentrationen er under normal, øges levetiden for osteoklastcellerne (de lever længere). Funktionen af ​​osteoklaster i kroppen er ødelæggelsen af ​​knoglevæv. Dermed reduceres knogletætheden, risikoen for brud øges dramatisk, der skabes ideelle betingelser for udvikling af osteoporose.

Ved osteoporose ud over den store risiko for brud vokser en kvinde en pukkel, og hun bliver selv kortere. Dette kan ofte ses blandt gamle kvinder.

Forresten er tænderne også knoglevæv, og når dens densitet falder, beskadiger de fuldstændigt karies og andre tandproblemer.

Men det er ikke alt! Til normal kardiovaskulær funktion er et normalt niveau af østrogen nødvendigt. Når deres koncentration er reduceret, bliver vægge i hjertet og blodkarene gradvist tyndere, hvilket fører til en stigning i hjertesvigt og en øget risiko for pludselig død.

At betale for højintensiv sport og trendy kostvaner er vores liv.

Fraværet af menstruation eller en signifikant forlængelse af cyklussen er et signal om, at det er værd at tilføje en vis mængde kalorier til den daglige ration eller for at reducere stressniveauet. Der skal lægges særlig vægt på komplekse kulhydrater og essentielle fedtsyrer.

Pleje mødre bør nøje overvåge den daglige energibalance og undgå ubalancerede kostvaner.

For det første har de øget energiforbrug på grund af amning, og for det andet kan de ikke have en sådan markør som menstruation. Mængden af ​​mælk, når den fastes, kan forblive tilstrækkelig, selv om den er lidt dårligere kvalitet end den fulde fodres mødre.

Naturligvis er manglen på energi ikke den eneste mulige årsag til ophør af menstruation. Uden en lægeundersøgelse kan vi ikke tale om årsagerne til amenoré. Det kan være alt. Fra graviditet og slutter med enhver patologi. Derfor bør du opdage en ændring af cyklustiden eller en alvorlig forsinkelse i menstruationen (mere end 14 dage).

Lægen vil diagnosticere årsagerne til fraværet af menstruation og om nødvendigt foreskrive erstatningsterapi. Dette er nødvendigt, fordi virkningerne af amenoré i de indledende faser er fuldstændig reversible. Hvis tiden går glip af - så vil uoprettelig skade blive forårsaget af helbredet.

Vær opmærksom på din krop! Behandl din krop med kærlighed, pleje og beskytte den. Livet er givet til os en gang. Vi har ikke tid til at spilde det på at løse problemer, som vi selv skaber ved skødesløs håndtering af vores helbred.

Tak fordi du deler denne artikel i sociale netværk. Alt det bedste for dig!